晚上12点左右睡觉，那时常感觉饥饿，到底是吃点东西再睡好还是忍着什么都不吃比较好？都说宵夜很不好！

Question

如题所述

Answer 1

吃的越多，分泌的胃液越多，加上大脑下意识的想要吃东西，加速消化，当然饿的快了，你可以尝试晚上吃饱就可以，不要那么拼，再者做点其他的事情，不要总想我饿了没有。

Answer 2

不知道你从事什么工作，首先提醒你：过了十一点睡觉对健康很不利，也不利于养颜护肤。
晚上12点左右睡觉，饿了，我建议你喝点牛奶、蜂蜜水或是吃点水果。这些可以使自己不会感觉太饿而难以入睡，也不会因含热量多而发胖。