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最近晚上只睡三四个小时 醒来就睡不着了 白天还困 请问这是怎么回事
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第1个回答 2014-01-05
病情分析:
你好,失眠属于神经衰弱,与精神紧张和生活工作压力大有关系的,
指导意见:
治疗建议口服谷维素和安神补心丸,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
相似回答
最近晚上只睡三四个小时醒来就睡不着了白天还困请问这是怎么回事
答:
1. 您提到的失眠症状可能与神经衰弱有关,这通常与精神压力过大和生活工作负担重有关
。2. 针对失眠的问题,建议您服用谷维素和安神补心丸来帮助改善睡眠。3. 同时,您应该培养良好的休息习惯,合理安排工作与休息,适当放松心情,以减轻压力。4. 加强体育锻炼对提高睡眠质量有积极作用,同时改善睡眠环境,...
晚上睡三四个小时就醒了
,
白天
下午就很
困
。
怎么
办?
答:
睡三四个小时就醒了,属于早醒,如果醒后不能入睡,
就属于典型的失眠症,是睡眠障碍当中的一种类型
。其病因有以下几种可能:第一,
睡眠环境不佳
,如果睡眠环境嘈杂、闷热、空气不流通,或者有异常气味,会导致患者睡眠差,容易醒。第二,
情绪不好
,抑郁症是导致睡眠障碍最常见的原因之一,有抑郁的患者常...
有时一两天只需要睡五
个小时就睡不着了
,
白天
精神还挺好,
这是怎么
了...
答:
如果一直如此,没什么可担心,
因为每个人的睡眠时间其实差异巨大
。据说丘吉尔每天长时间的睡眠只有2-4个小时,其他时候只是困了打个瞌睡而已。我也有朋友每天只睡5-6小时,依然精力充沛。如果忽然发生,而且第二天精神又不好,则可以考虑是否最近压力过大。
每天
晚上睡觉
3~4
个小时就醒了
,然后
睡不着
,早晨起来还很困。是什么原因...
视频时间 01:54
这几天每天
只睡三四个小时怎么
也不觉
白天
得很困呢?减寿吧!
答:
这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是
养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜
睡不着
就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一
晚上只
补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的...
晚上睡觉
总是醒,
白天还
老是困,一睡
就
好几
个小时怎么回事
?
答:
晚上睡觉
老是醒,
白天还
老是困,一睡就好几
个小时
,这就说明你的作息时间完全是紊乱了,因为你白天的时候是不能够睡太多的,因为白天睡得太多,所以晚上的时候睡眠质量就很差
最近
几天每天
只睡
3个多
小时就
醒。
答:
如果你每天都是12点睡,3点钟还睡不着的话,可能是你想的事太多,脑子越想越清晰,所以
睡不着了
.如果以前不是12点睡的话,可能是生物的调整让你不适应导致的.你晚上没睡好,所以你中午就会很想睡了,这个正常的.记得我以前睡眠不好的时候,白天在车上都会睡着的.现在最怕的
就是晚上睡
不着...
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为什么晚上睡三四个小时就醒
晚上睡三四个小时就醒
每天晚上睡二三个小时就醒
晚上睡醒了就睡不着了
为什么晚上睡一个多小时就醒
睡三四个小时就醒了
晚上睡二三个小时醒一下
晚上睡觉3个小时就醒
为什么晚上每睡三小时醒一次