可以的。
大米富含B族维生素，具有补中益气，健脾养胃的功效；
小米营养价值高，有养胃、美容，止呕，健脾益肾，滋养身体除热等功效；
绿豆有清热解毒去火之功效，最适合夏天食用，建议夏天可以经常吃。但如果胃肠功能不好，经常出现腹胀、拉肚子，而且属于寒凉体质的人，最好少吃。
银耳补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺
但是，银耳枸杞绿豆都是凉性的，应该注意腹泻虚寒体质应该少吃。
材料
大米、小米 适量, 雪耳 、绿豆适量, 糖 看个人的口味
做法
1、清水浸泡银耳 30-40分钟，泡开后去蒂。
2、绿豆、大米、小米洗干净，清水浸泡。
3、将绿豆、银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲半小时。
4、将大米、小米一起倒入煲锅，开武火煮开，改文火；
5、等材料完全交融，加入冰糖，大致再煲10分钟左右即可。