第1个回答 2019-12-08
检查身体总胆固醇5.8甘油三酯2.22低密度脂蛋白胆固醇3.76
胆固醇正常值为5.68;甘油三酯正常值为1.7
高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞,心绞痛及猝死）,脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病.这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右.
要去找正规医生全面捡查后用药,除药物治疗外:
1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!过三个月后复查.
第2个回答 2020-05-15
促进脂肪代谢的作用：豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.6,黄豆,降血脂,干豆类如腰豆：研究证明.3,可降低血液中胆固醇,抑制血绣凝集,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇,水果,胆固醇高可以吃他丁类药物.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,其中以绿茶降血脂作用最好.4,防止动脉硬化.燕麦片：蔬菜和水果中的纤维素含量多,早被证实有助降低胆固醇.黑木耳.大蒜,豆腐建议,能降低血胆固醇和甘油三酯,抗血绣凝集和阻止胆固醇合成的作用.胆固醇高的患者应多吃下列食物,有降血脂,含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块.鱼类.鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,眉豆等也含丰富水溶性纤维：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用,因此应多吃豆浆：鱼中富含不饱和脂肪酸,降血压作用,洋葱.2,香菇.蔬菜.茶,各种茶叶均有降低血脂：1.5：你好,黄豆.香菇有调节人体新陈代谢.7：除麦片外,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平,摄入一定量纤维素,苹果,橘类水果.豆制品,降血压和抗动脉硬化作用,升高高密度脂蛋白：大蒜有舒张血管.