社恐不爱说话怎么办？

Question

我感觉我的社恐有些特别，我主要是害怕和同龄人之间的出丑、尴尬，紧张于去同龄人多的场合，自身敏感，害怕行为举止出差错，怕别人的关注，譬如去我的学校。非同龄人问题不是太大，请问大家这是为什么呢？又该怎么办呢？在此我先谢过所有回答问题的朋友！

Answer 1

这种情况的话就说明你还是和外界接触少了。你应该多到外边接触各种各样的人。慢慢的你习惯了就不怕了。

Answer 2

有社交恐惧症不敢和别人说话，你可以先和你最好的朋友多交流，然后渐渐的就会变得自信开朗。本回答被网友采纳

Answer 3

可如果只是轻微的心理原因的话，建议自己多加锻炼好好克服。如果说问题很严重，最好是去看心理医生。

Answer 4

可以自己对着镜子联系，一步一步来，开始可以主动和陌生人交流，慢慢的可以在公园里唱歌卖艺

Answer 5

要多锻炼，多出去走走