失眠可以影响生长发育吗

Question

如题所述

Answer 1

只有儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。长期失眠也会对人体的身体生长发育各个系统和器官造成影响。多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。
我们应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，积极到医院求治，做到早期诊断失眠，查找失眠的原因。