油炒面的做法有哪些呢

如题所述

第1个回答  2022-09-23

  油炒面作为一种主食,我们几乎每天都是会吃一些油炒面的,当然了,油炒面是非常香的,吃起来味道特别的好,所以我们很多的朋友们都是非常的喜欢吃油炒面的,但是有些人对于油炒面的做法还不是非常的了解,下面我们就来看看吧。

   做法一

  材料:面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段、香葱、味精(或鸡精)、老抽。

  步骤:1、将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲。

  2、锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出。

  3、放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒和味精(或鸡精)、老抽调味,再放入面继续翻炒。

  4、改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。

   做法二

  材料:洋葱、胡萝卜、卷心菜、青椒、猪肉、干烧面。

  步骤:1、洋葱、胡萝卜、青椒、猪肉、卷心菜切丝备用。

  2、面条煮熟捞起,过冷水备用。

  3、油锅热后放入洋葱丝爆香,将胡萝卜丝、猪肉丝、青椒丝、卷心菜丝及干烧调味包加入,炒至猪肉八分熟,将面条放入拌炒,加入酱料包拌炒均匀即可起锅。

   做法三

  材料:细面条、肉丝、扁豆丝、西红柿、葱、蒜、醋、酱油、盐、油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)。

  步骤:1、将细面条上蒸锅蒸熟,将肉丝和扁豆丝一同炒熟,加适当盐即可,盛出待用。

  2、锅内放油烧热,加入葱花和蒸熟的面条(面条要用手拉断,成5至10厘米长)翻炒,放入盐、蒜、西红柿、酱油、醋,加适量水(如果拿不准可一次少加些,待不够再加,水加多了面就糊了,加少了面太硬口感不好)。

  3、待西红柿将水分全部渗入面中,面基本炒好后,加入先前炒好的肉丝、扁豆一同翻炒,出锅。

  4、盛出后,我们可以适当的计入一些香肠、肘花等肉类食物的,这样味道会更好的哦。

   营养功效

  减缓色斑,延缓衰老、可降脂降压、防止血栓的发生,并且老年人食用油炒面还有非常不错的健胃消食的作用哦,另外油炒面还有解热、镇痛、预防癌种、增加食欲、帮且消化、降脂减肥、抵抗疾病、促进血液循环的功效。

  油炒面的做法我们已经了解了,我们可以知道了,油炒面这种食物是非常好吃的哦,并且油炒面的做法也是比较多的,所以我们在生活空闲的时候,就是可以自己做着吃油炒面的哦,经常吃一些油炒面还有很不错的保健功效哦。

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