俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，随着天气的转暖，衣服也是一件件的越穿越少，到了露肉的季节，不减肥怎么行？这些水果助力你的减肥季！
葡萄柚
葡萄柚这种水果酸酸甜甜的，但是仔细品味后又带点些许的苦涩，而也就是因为这种苦，让葡萄柚有了很好的减肥效果，葡萄柚这种苦味源自于“柚甙”，而简单来说这种东西能够抑制人的食欲，同时葡萄柚还有利于利尿和调理肠胃的作用。
苹果
苹果如其名，叫做平安果，除了平常所知的对睡眠有促进作用外，苹果中的果酸还能加速身体代谢，去油排毒，而新陈代谢加快的同时，又能够避免脂肪的堆积，同时还能产生饱腹感，避免食物摄入过多。
柳橙
柳橙属于橙子的一种，如果在按耐不住想要尝试甜品时不妨用流程代替，并且柳橙最关键的部分还是在于，能够加快脂肪，注意是加快脂肪的代谢。