“为什么别人家的孩子就没这么多事”
“为什么我们家孩子就容易生病呢？”
......
差别就在于每个孩子免疫力不一样！
【免疫力】是宝宝身体的防护网，一旦免疫力失去平衡，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下直接的表现就是容易生病，比如感冒、咳嗽、发烧、腹泻等。
一、那怎样才能让孩子的免疫力更强呢？
首先，不想孩子免疫力越来越差，日常生活中这些破坏宝宝免疫力的习惯，爸爸妈妈们可要避免了~
01.一生病就吃抗生素
很多家长一见宝宝发热咳嗽，就手脚慌乱的给孩子吃抗生素。
02. 睡的 太少，睡眠质量差
良好的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，睡眠是免疫反应的重要调节器，睡眠不好会消弱免疫力，增加机体的易感性。
长期睡眠质量差的宝宝，感冒几率会比较高，抵抗力也更低下。 而且晚上也是孩子生长激素分泌的最好时机，对于正在长身体的孩子来说，有一个良好的睡眠很重要。
03.动得太少
适当运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高宝宝体内免疫细胞的活力。
爸爸妈妈最好让宝宝每天都能运动一下，天气好的时候可以去室外运动下。有时宝宝玩疯了不知道累，这时候妈妈要让宝宝休息下，喝点儿水、吃点儿东西。
04.过于干净
讲究卫生是必要的，但没必要做到一尘不染，样样东西都消毒，给宝宝创造“无菌”环境。
人体的免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。 如果过于干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，更容易生病。
二、如何提升宝宝的免疫力？
在日常生活中，除了改掉以上的几个偷偷破坏宝宝免疫力的不良习惯，还有哪些方法，可以帮助孩子一步一步提高免疫力呢？
01.按时接种疫苗
疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体来对抗相应的疾病，是提高宝宝免疫力最直接的方式。
02.营养均衡
营养对免疫系统的建立有很大的影响。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础， 营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。
❶ 母乳 是6个月以内宝宝的最佳食品，其中含有各种宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，能帮助宝宝免受疾病的侵袭。
因此，即便后期添加了辅食，也建议坚持母乳喂养到宝宝2岁。
❷ 对于添加了辅食的宝宝，最重要的是均衡营养，食物多样化，防止养成挑食、偏食的坏习惯。
03. 保持乐观情绪
免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。
04.养成良好的卫生习惯
虽然过分抗菌、干净无益 健康 ，但仍要 培养宝宝基本的卫生习惯， 吃饭前、上厕所后、玩耍后切记把手洗干净，防止病从口入。