一、 先保持冷静，不要因为别人的话就丧失理智现实生活中，在公司里，很多人为了自己的利益，会选择在背后说坏话，甚至是向领导做一些小报告。这是一种常见的职场行为，遇到同事说自己的坏话不必大惊小怪。当我们遇到了这件事，首先就是让自己冷静下来，这样才能冷静思考面对问题，然后我们才能找到解决问题的办法。即使是一个正人君子，有时候，也会对谈论别人背后的事感兴趣，说上几句，当你遇到别人时，也会说出自己的看法，如果不是那种诋毁你的话题，你可以忽略掉；对于工作上的抱怨，也可以假装不知道。因为有些情况之下工作中的事情难免会有一些分歧。但是如果遇到很过分地谈论，就要收集好证据，在之后的找个适当的机会反击。
二、 找到机会直接反击，让他后悔如果有人公开诋毁你或者侮辱你，你要明确地告诉他，我不是轻易好惹的！下次在遇到的这种情况，直接跟他说，不给你批准时领导的意思，如果你对我有意见可以直接说，如果你是对这个决定有意见也可以对我说，我能帮你跟领导反应，没必要在背后说这些话。有些人会随意编排你，而你越是表现出“软柿子”的状态，他们就越会变本加厉，所以在关键的时候，我们要硬气腰杆，不要害怕。唯一的恐惧就是害怕被小人小人在背后嚼舌根，然后传到领导的耳朵里，这会给领导者留下坏印象。所以我们也必须对领导者有信心。只有当一个人缺乏见解、头脑迟钝时，他才会轻易地被别人的“恶言”所影响。
三、 对于严重影响到你名誉的行为，可以让领导出面不要单纯相信清者自清这种说话，有时候别你一句他一句的吐沫星子可以淹死人，智者死于谣言。假如你没有发出正确的声音，它就被错误的声音所抑制。它是职场的法则。假如你知道有人在说你的坏话，伤害你的利益、人格和人际关系，你就必须反击，否则，你就不会知道自己会白白受苦多久。
你可以告诉你的领导，领导最讨厌在工作上有这种行为的存在，破坏团队的团结合作能力，对于严重的错误，我们必须私下向领导解释。其次，要证明自己，让领导相信你。最好请求领导在某些场合为你澄清。领导有自己的权威。原则上不要一味说自己多无辜，只会越说越让自己说不清，让领导用他自己的说法来为你澄清是最好的策略。
