人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
压力导致，才会有抑郁的表现，其实人生路上坎坷，每个人都会遇到人生中的种种障碍，导致情绪低落，我想要调整好，会很快就会回归到正常的状态，首先做些做些感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，不要气馁。告诉自己恢复正常是需要一段时间，自己会好的，自己是强者，一些琐事头痛的事情只是我工作上的一些压力，我会调整好自己要有信心，你不断鼓励自己我想你会好的，早日走出阴霾，祝你成功！
并不一定要强迫和别人一样喜欢大众的东西，每个人都有自己的个性，喜欢读书是件好事，可以在书中找到很多乐趣的，多看些励志的书籍，和电影，充实自己，找些该做的事情，有个目标，你每天都会活得很带劲，想到自己可以实现些东西， 你就会情不自禁的努力 善待自己，开心每一天
你是团队的领导吗？ 如果你是你就要首先起到一个带头的作用 多说一些激励的话语！ 语气一定要强- -别搞得自己都不相信自己！
可以适当的与团队去外面放松一下！ 或者大家一起坐下来谈一谈 =
不要过度去考虑业绩- -多多反思？ 为什么业绩上不去，还可以想有经验的人多多请教
因为你想要的和实际的差距太大
所以一个人的低迷情绪在于他对自己的要求太高
你需要调整自己的情绪，正确认识自己
那你绝对被什么事情绊住啦
看看能不能找个最好的朋友彻底宣泄一场
但假如是你改变不了的
那就改变你
说起来很简单 先让自己思想有个准备吧
改变自己 从此刻开始
给自己定一个目标 只有做准备的人才可能成功
写日记 借以宣泄
学会乐观 这是你必须学会的
广角好友 慢慢来
夏天最好的当然是旅游了，到海边看风吹浪潮。夏天是绿意盎然的时候，享受都不来不及的。调整自己的心态便可。若实在是心烦，不一定要说话，一起到树木多的地方走走，心情会舒适很多。
很多事情 不是我们想怎么就真的如我们期望的那样
自己的问题 答案也在你自己那里 还是要靠自己来决定
也许你迷茫才提这个问题的吧
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以上只是一个陌生人的建议
或许 根本不值得你参考 采纳
不管怎样 祝福你 开心 快乐 作出自己甘愿的决定
听平凡之路，Ծ‸Ծ 或者下载电影留着晚上看，起码每天的付出，晚上可以看下电影放松一下
LZ, 放下这梦想, 换个理想吧, 想玩狙击枪可以去射击场
给你说说我的个人经历:
我小时候想打职业篮球的 可是16岁那年右腿骨折两次, 十字韧带断裂一次, 梦想完全破灭 一整年没上学, 在家看教科书... 最后期末考试没有挂课, 第二年进了学校篮球队, 成为了队里主力之一.
现在我已经海外本科毕业回国, 在外企工作