第1个回答 2022-06-16
金秋十月是收获的季节，我仿佛也没掉队。项目上线、复盘项目难点、聚了散了一批人、探索了非暴力沟通之旅、承受了一些挣扎、更收获了好的心态，整个人又向平和、从容和通透迈进一步。
我是个会认真对待他人评价的人，也非常感激敢于对我提出真实评价的人，因为这是个绝佳的审视自己的机会。有些评价也曾让我念念不忘，尤其是相同评价出自不同人之口。比如，我用很大精力来提升自己、很少像别人那样娱乐和放松，别人认为我活得太紧绷、没必要，我有时也会被这种观点影响，质问自己为什么把自己搞这么忙？！可是真实感受是这样让我很踏实，到底值不值得我自己也拿不准，但是随着时间推移，仿佛我开始确信自己这样做是对的，我慢慢迈入了自己喜欢的圈子，也慢慢感受到自己的进步，自己的心态也的确有变更好。
我渐渐相信，每一次改变都是自己勇敢的结果，我不去讨好他人，只专注做该做的事，我慢慢也在克服太在乎他人想法这一心理障碍，本质是自己好面子，不自觉会进入讨好文化，让自己愧疚、攻击自己，谴责自己。NVC沟通让我发现自己思维的问题，教会我每个人都要为自己负责，所以，我们也不应为他人的情绪负责。这看上去是多么细微不起眼的理论，却连通了我生活的方方面面，能将我带向幸福。面对暂时的失败，我不再愧疚和攻击自身，而只是将其看成人生宝贵的经历和经验，我不再谴责自身，只会自我总结。因为我认为自己所做的一切都指向自身幸福，现在我认清了过去是潜意识中想营造好人形象才变得纠结，一直暗暗欺负自己而不自知。
过去我低估了人性的复杂，待遇到的人丰富起来后，终究还是体会到了什么叫形形色色，每个人都不一样，每个人几乎都能让你颠覆一次三观。总结起来就是和人打交道，心累，因为伤的是人心，观念的冲突、基于自身局限的揣测、迥异的行为模式和思考模式、锋利的语言、冷漠的态度，每一个微小的差异都可能引发巨大的隔阂，体会到人生的不美好。
一个人呆久了，不免会活得随性，殊不知已慢慢学会了爱自己，过去我没这方面的觉知，只觉得很惬意。我会选择性记忆，会跟着感觉打破固有的生活习惯，想走就走、想停就停，上下班不必走同一线路，也不必乘同一交通工具，全然活在当下，享受当下，选择什么不选择什么，更多靠感觉和喜好，让逻辑和理性放假。可当有人看到这些行为，并且定义为散漫时，我会很紧张，但仿佛也无从辩解。于是我又被迫去反思，最后找到“随性”。随性是什么？不就是尊重自己的感受吗？不就是打破单调吗？紧张于他人评价，不就是被外界和他人所操控吗？不就是在欺负自己，不懂自爱吗？这个内心解释，一下子让我释然了。也是我的一大收获，让生命再一次踏实。我的态度和观点是，如果我们不想离自己太远，必须活得随性一些，而不是更精明一些。
我想爱自己也应有基本的底线，那就是不损害他人利益，自爱而不自私。自私的人局限于单边主义思维模式，对自己和对他人持有两套逻辑、两套标准。他们不关心他人利益，虽然可能为自己争得些可见的利益，但长期以往其实是在损害自己的利益。因为世界上不存在孤立的自爱，个人要想过上美好生活，需要为自己培育出优良的土壤和条件，让爱不断向外扩展和延伸，才能聚集起更多抬起自己的能量，把爱自己这件事做的更稳健长久。
我愿勇敢触碰真实世界，而不是惯性的用从小被灌输的观念去判断，我们从小被灌输了太多成败得失、是非对错，关于活法、关于两性、关于财富。所谓对错的观念，其实不过是视角、抑或时代的局限。要学会少用脑多用心，尊重感觉，而不是人云亦云。要学会用人道、天道的视角看待问题，而不是依所处圈子的世俗习惯论长短。
其实，一个人带有什么样的观点去生活和成长，很大程度上跟他的经历有关。自己对世界的看法或处事方法、行为习惯，这些都不是自然发生的，都有他的历史来源和局限。而他如何解读这些经历，决定了他和这个世界的互动方式。这就要求我们必须有独立思考能力。独立思考是走向意识自由的开始，而只有获得意识上的自由，才有力量开启自尊自爱的行程 。
从对自己的认识作为起点，把自己作为联系现实世界的关键环节。这样我们更容易找到和事件的连通性。
意识是螺旋上升的，意识的扬升会带来人生重大的飞跃。一个人如果真正做到爱自己，终究会发现，愿望变得容易实现，阻碍变少，身心变得通透，成为最好的自己不是梦想，而是一件自己说了算的事。
人一生要面临许多功课，而爱自己应该作为最重要的功课，这个功课很难，不会一蹴而就，需要在人生路上不断修行。每一天，面对生活中出现的一切，不去抱怨，而是认真觉察，我面临的功课是什么，我需要超越什么，从这件事中我该如何爱自己爱他人。