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有什么简单有效快速的减肚子上的赘肉的办法?
如题所述
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第1个回答 2020-03-27
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第2个回答 2019-08-16
我现在吃的中药减肥药是朋友吃了有效介绍的。在淘宝上买的那种老中医根据我介绍的情况量身配
制的中药,吃了以后效果比较好的,也没有副作用,还能做成胶囊服用蛮方便的
现在服用快两个月了,没有节食,也没怎么运动,瘦了有18斤了,减肥又调理身体
http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-aeadbbed13f8c31402cf812c08283b85.htm
这是那家店的网址,你可以参考一下。
希望可以采纳我的答案,谢谢。
相似回答
如何
减肚子上的赘肉
最
有效的
方法
视频时间 03:44
有什么
方法可以
减肚子上
和腰
上的赘肉?
答:
平时晚饭过后可以喝一些红茶
,红茶是清理油腻的东西,也是减肥的茶叶,促进新陈代谢,肚子上赘肉也是需要运动来燃烧脂肪,
运动配合游泳
是减肥最好的办法,游泳可以使全身掉秤,因为游泳在水里全靠呼吸,你的肚子可以完全放松状态垂在水里,在你不断游泳的过程你的赘肉在水里不断的拍打挤压,燃烧你的脂肪层,所以肚子会变小。
怎样
快速有效减掉肚子的赘肉???
答:
提膝运动:找一把牢固的椅子
,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。
收紧腹部
,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米。
保持稳定的动作
,将膝盖拉向胸部,同时上身前曲。然后将双脚恢复原位,不断重复。 手臂仰卧起坐:躺下,曲膝,双脚并拢勾住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部,
双手各拉一端
。
求一个
有效
的
快速的减肚子上赘肉的
方法
答:
Step1—将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;Step2—身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。说明:这两步的效果在于美化小腿,
减少
腿部
赘肉
。Step3—重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留 Step4—数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚...
怎样
快速减腹部赘肉
瘦腹部的
方法?
答:
1、全麦食物可以帮你减肚子 全麦食物是指用未去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,例如常见的全麦饼干、全麦面包、燕麦片、荞麦馒头和粗磨的谷类食物等都属于全麦食物。它们含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,营养价值非常高,还可以促进肠道蠕动,
有效减去肚子上的赘肉
。2、不饱和脂肪可以狙击腹部脂肪...
有哪些可以辅助减肥
的
好
办法?
求推荐
答:
它能够遏制你的渴望,减少你的饥饿感,减少你过多卡路里的摄入量。常吃口香糖还能防止蛀牙,保持口气清新呢。这里我推荐炫迈无糖口香糖,普通的咖啡口味40粒只要7.8元。 2.坚持做仰卧起坐 仰卧起坐是非常
有效的瘦肚子
的运动。在做这个运动的时候,不仅可以让我们腰部
的赘肉
变得更加的结实,同时也可以促进我们身体肠胃的运动...
怎么样可以
减掉
你
腹部的赘肉
呢?
答:
下面就是减肚子上肥肉的方法,这里介绍的方法也很简单,就是有氧运动和无氧运动交替相结合的训练。具体方法如下:1、
跑步
3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟...
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