你知道应该如何改善面色发黑的问题吗，有很多的人都有面色发黑的情况，只是不知道应该如何去调理。面色发黑和肝脏的健康有决定性的关系哦，想要改善面色发黑的问题，首先要做的就是保护肝脏，调理体质，下面的这些食物就是可以改善肤色的最好选择。
西红柿
中医认为西红柿除了还有很多天然的维生素，同时还能补充机体所需的营养素，多吃西红柿可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害，夏季多吃西红柿还有清热解毒，凉血平肝等作用。西红柿可以有保护肝脏的作用，对于解毒有好处，而且还可以有调理脸色发黑的作用。
蘑菇
蘑菇被称为菌类植物中的“皇后”，具有清热解毒，抗肿瘤，防癌，同时还可补充身体所需营养素，调节人体免疫力，经常吃蘑菇可促进肝脏的健康。
荠菜
荠菜具有缩短凝血时间，起到一个止血的作用，因此对于一些齿龈或者经常流鼻血的肝病患者来说可利用荠菜起到一个辅助治疗的作用，同时还可提高机体的免疫力。荠菜可以补充维生素，还可以有保护肝脏提高体质的作用，对于养血有好处，适合面色发黑的人群。
葡萄
葡萄本身富含多种营养成份，同时还以酸入肝，经常吃葡萄不仅可提高食欲，同时还可保肝，护肝。
保护肝脏调节面色发黑的一些食物，你都知道了吧，这些食物具有很好的保健的作用，而且还可以有保护肝脏的效果，对于出现的肝脏导致的面色发黑的问题有一定的改善的效果和作用哦，所以大家可以试试这样的养生食材，对健康有帮助。