女性不想老太快，坚持吃哪些美食，补血益气，美容护肤，滋补身体呢？

Question

如题所述

Answer 1

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋具有滋阴润燥、补血益气之功效，还能达到养血补肾的作用。且对有贫血、月经不调的女性有很好的调养作用，还可缓解失眠、神经衰弱等症状。

Answer 2

桃胶，雪燕，银耳，燕窝，红枣，枸杞，等等食物都可以多吃，能够补血益气。

Answer 3

吃猪蹄还有就是冬笋和芹菜都是很好的，女性吃了都会美容护肤的

Answer 4

女性应该多吃这些食物，可以美容养颜：红枣，柠檬，枸杞，燕麦，猕猴桃，胡萝卜，西红柿。

Answer 5

麻酥大虾

原材料：大龙虾、黑芝麻粉、盐、独门烧汁、食用油、水淀粉作法：1、大龙虾开背去除虾线，清洗控干，放盐腌入味，拍匀水淀粉。2、黑芝麻粉下锅文火焙香，入搅拌器粉碎。3、锅入食用油，烧沸七成热，下大龙虾炸至金黄表层松脆，捞起来沥油。4、另出锅，添加虾和独门烧汁，撒黑芝麻粉碎炒匀，出锅就可以。5、独门烧汁：柱侯酱400克、生抽酱油500克、辣鲜露200克、麻椒油130克、东古酱油250克、鸡精粉150克、鸡精100克、老冰糖750克、陈醋200克、青柠檬1个切成片，一起翻拌，入锅蒸1小时即可。

椒油炝拌青笋

原材料：青笋、食用盐、白砂糖、红尖椒、麻椒、醋、生抽酱油、蒜、食用油作法：1、青笋除掉厚皮，取较为嫩的位置，大蒜去皮，剁碎蒜茸;嫩青笋用刮皮刀，刮出条形。2、添加盐，拌匀，腌渍5min;沥干水，放进盘里。3、取一碗，添加蒜茸、醋、生抽酱油和少量糖拌匀成调料汁;锅里引入油，放入花椒辣椒进行爆香。4、将椒油趁着热炝入调料汁中，拌匀;将炝好一点的调料汁，均匀撒到青笋条上就可以。

烧鸡翅

原材料：鸡腿10个、小葱切条，蒜头2瓣，姜片2片，八角，白砂糖，纯蜂蜜，米酒，盐，鸡精作法1、凉水下锅，烧沸取下鸡腿2、锅中倒适当油热，放进白砂糖适当3、待白砂糖融解之后将鸡腿放进锅里，将鸡腿着色4、放水至未过鸡腿添加八角、小葱、蒜头、姜片、米酒、盐、少量纯蜂蜜5、盖上盖子文火炒糖色，直到饱和状态时加鸡精，走红收锅！