高三学生夜宵吃什么最好

如题所述

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第1个回答 2018-02-24

喝牛奶。高三生要注重睡眠，夜晚肠胃不易消化。个人观点。

第2个回答 2018-02-24

喝点燕麦牛奶助消化和睡眠的

第3个回答 2018-02-25

一杯牛奶

第4个回答 2018-02-26

吃shit

老好吃了

第5个回答 2018-02-25

猪苦胆最好！卧薪尝胆嘛！哈哈哈

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适合高中生晚上吃的宵夜答：莲子具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。桂圆专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。高三学生夜宵吃什么好啊？营养专家推荐以下5种最适合夜宵食物：1、水果 2、研磨及咀嚼性食物 3、维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品 4、钙和镁的...

高三学生夜宵吃什么好 6种食物睡前放心吃答：1、一杯温牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。2、水果吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便...

高考生的夜宵吃什么好答：1.适当吃些粗杂粮。如红豆、绿豆、糙米、标准粉等食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作；2.少吃或者是不吃油炸食品。油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式。如果考虑口味好，可以用煎、煮、蒸、炖等方式...

高三学生宵夜吃什么比较好答：高三学生适合吃什么宵夜 1、奶制品 牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。2、坚果 坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效...

高三学生晚上吃什么好呢?答：大部分高三学生都有开“夜车”的习惯，熬夜时夜宵是必不可少的，家长在给高三学生准备夜宵的时候要注意，食物最好是能以易消化为主，比如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等，这些食物除了易消化以外，同时所含有的热量也低。如果学习累的话，可以适当的吃一些减压的零食，比如花生、腰果、杏仁、核桃等，这...

高三学生吃宵夜吃什么好?答：如果是夜宵的话，可以吃稀饭，馄饨，玉米糊，千万别吃肉类，因肉类食品最不容易消化，要四五小时以上才能使胃排空，而且肉类食品是酸性食物，酸性食物长时间在肠胃里熬着，将产生很多毒素，对肠胃非常不利；但较好的还是牛奶，睡前半小时喝牛奶可以补钙；城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较...

高三学生晚上10点加餐吃什么答：大部分高三学生都有开“夜车”的习惯，熬夜时夜宵是必不可少的，家长在给高三学生准备夜宵的时候要注意，食物最好是能以易消化为主。比如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等，这些食物除了易消化以外，同时所含有的热量也低。如果学习累的话，可以适当的吃一些减压的零食，比如花生、腰果、杏仁、核桃等。这...

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我现在高三了，晚上学习晚，肚子饿，夜宵吃什么好？

都说吃夜宵不好，我是高三学生，晚上很容易肚子饿，而且挺饿的，...