节食加运动减肥,正在慢慢变瘦,但是吃的实在太少扛不住,打算增加一点饭量,这样会不会导致不再接着瘦了

节食加运动减肥,正在慢慢变瘦,但是吃的实在太少扛不住,打算增加一点饭量,这样会不会导致不再接着瘦了一边运动一边减,其实饭量倒也没有少太多,已经快两个月了,前一个月一两都没瘦,快放弃了都,但是一个月之后突然发现自己瘦了一点,那个激动啊,就是减的有点慢,我一狠心,就踏上了疯狂节食的不归路,结果速度没怎么变快自己倒先扛不住了,所以打算增加一点饭量,但是有点担心不会再瘦了

第1个回答  2017-04-21
运动减肥可以,但是在运动减肥过程中节食,会导致营养不良,身体必要营养素跟不上,建议不要节食,也不要大量进食,选择健康食谱,规律饮食比较好
第2个回答  2017-04-21
均衡营养,不要把自己身体搞垮了,得不偿失……
第3个回答  2017-04-21
哼哼
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