老婆老是疑神疑鬼的，觉得自己什么都是对的别人怎么做都是不好的怎么

Question

老婆老是疑神疑鬼的，觉得自己什么都是对的别人怎么做都是不好的怎么办？

Answer 1

你应该是得了焦虑征：自主神经系统反应性过强，对未来无名的担心
1．增加自信
2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
你应该多运动，少想不比要的事情本回答被网友采纳