第1个回答 2016-09-18
一般来说是可以的。数量上逐渐增加，强度逐渐加大。坚持一段时间，你会发现自己的变化。加油哦
第2个回答 2016-09-18
可以啊，但是有两个条件：
1）做够一定的数目，可以由少到多，循序渐进；
2）做完后可以喝白开水，除此以外，不进食其他任何东西；
祝你成功！
第3个回答 2016-09-18
起码能瘦肚子，做到够到位够多的话还能练出马甲线肌肉之类的呢
第4个回答 2016-09-18
可以，要做够一定数量
第5个回答 2016-09-18
能的，能减肚子，但是做完要注意休息。不然会疼