每天坚持做深蹲可以减掉腿上的肉吗

Question

每天坚持做深蹲可以减掉腿上的肉吗

Answer 1

可以的，自己也要坚持，加油哦，运动要注意量，循序渐进不要过度，除了一些运动，自己也要注意饮食的搭配，现在夏天都在减肥，水果蔬菜也要注意换着搭配，我是这样子的，还加上调理内在的香格児，这样子能瘦的比较健康

Answer 2

可以！不过深蹲主要是翘屁股＋大腿结实（看起来就瘦了），如果要瘦小腿的话要搭配其他动作。
深蹲动作要正确，不然容易受伤。

Answer 3

必须可以~但是做完深蹲一定注意用力揉腿肚子~

Answer 4

可以的，时间就了你小腿上的肌肉也练出来了

Answer 5

这个深蹲特好，你可以每天做20个，可以让小腿的肌肉松缓，不会形成小土豆，做完之后再抖抖脚，松缓肌肉，饮食上要吃以前的2分之1，坚持下来，就可以缓缓的瘦下来。

减肥不能乞求马上，而是慢慢的。