我最近总觉得身体乏力，什么事都提不起兴趣，情绪不稳定该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可能是因为最近的生活还有工作的压力比较大，应该让自己好好的放松一下，调节好自己的情绪，尽快回归正常。

Answer 2

可以先自查一下身体，转移注意力，多做些锻炼，让自己从身体到情绪都积极起来

Answer 3

你应该转移自己的注意力，比如说可以出去走一走或者跑跑步运动运动，让自己的压力得到缓解。

Answer 4

可以放下自己手里的工作，出去和朋友聚会，多出去玩，调整自己的情绪。

Answer 5

我觉得你要好好睡一觉，放松心情，平时要多运动。