本人大学生一枚，严重驼背，后背经常痛，推拿师建议站桩。 之后我就站桩，站了两个星期不到，身体就开始自己伸张，做出很多动作，而且是矫正驼背的动作。。。。。。这让我很迷茫，后来查了资料，本人之前有轻度抑郁症状，所以不打算站了，于是转向了较温和的打坐，发现动作幅度小了很多，但是还是有。有时日常生活它会自己动，这种东西超越了我的日常经验，很是迷茫该怎么办？