有哪些爱护眼睛的方法

如题所述

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第1个回答 2010-12-19

做眼保操

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爱护眼睛的几种小方法答：方法如下:1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。4.每天定时做眼保健操。5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。以上方法贵在...

爱护眼睛小常识有哪些答：1、一定要注意光源位置。计算机放置的位置，应让较强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，较后导致眼睛更加近视。2、一定要保持良好坐姿。俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度...

爱护眼睛小口诀七句答：爱护眼睛小口诀七句1、多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。2、走路乘车不看书,躺在床上别看书。暗的地方要开灯,阳光底下不看书。3、用眼时间要控制,要让眼睛休息好。保护眼睛很

爱护眼睛的几种小方法答：方法如下：1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。4.每天定时做眼保健操。5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。以上方法贵在...

爱护眼睛的方法答：眼睛是我们与外界交流最重要的器官，也是最容易收到伤害的器官，无论是人为的还是自然的，总是容易对眼睛造成伤害，所以我们应该从多个方面爱护眼睛。1、遵循20/20/20法则，即20分钟看20英尺以外的东西20秒，避免眼睛疲劳和头痛。2、每天花一定的时间去外面，最好呆足两个小时，有助于眼睛健康地发育。...

保护眼睛的方法答：保护眼睛的方法有很多，但最重要的就是让眼睛舒服，以下方法值得借鉴：1、科学用眼。避免长时间的熬夜看书、看手机，避免灯光暗的条件下看书、看手机，避免躺着看书、看手机。2、健康饮食。平时注意多吃蔬菜水果，保证足够的维生素和纤维素摄入，比如苹果、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等等，富含维生素和人体所需...

关于保护眼睛的方法?视频时间 00:37

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