做纵跳训练计划算不算的上对膝盖压力过大，对长高影不影响？如果做纵跳训练的时候做长高训练会影响长高吗

如题所述

第1个回答 2018-07-03

不会

第2个回答 2018-07-04

基本是没什么作用，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。追问

那么如果在做纵跳训练计划的时候做长高训练行不行？对脚压力大吗？会造成膝盖受伤吗？

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