头发很细很少很油怎么办~！

Question

我今天才20岁~也许是遗传父母的原因大吧~头发很细显的很稀少~而且很油~一天不洗就感觉很油了~而且头顶处感觉很痒~（尤其头顶会看起来显的少）换了好几种洗发水了不管用~很是烦恼啊~在网上看有些人说什么的都有~少吃辛辣 油腻 睡眠充足什么的 我都在试 可是效果不是很明显啊~所以我把最后的希望寄托在这上边拉 就是希望 各位能帮我介绍一款值得信赖的洗发水 然后制作一套养发程序 恩 不求根治 只求改善 在这里先谢谢大家哦~~~！！

Answer 1

要内服+外用。缺一不可。
清洁工作要做好。保持头发干净。
但是不能干。
头发也有水油平衡。越洗越干。水越少。
为了保持平衡油会分泌的更多。
洗发水针对不同人群。
最好自己去买。让售货员介绍一款适合你的。
个人认为新版的
沙宣
不错。
多吃
豆类
。
海带
。
黄豆对头发好。
豆浆
豆腐
什么的能多吃就多吃吧
何首乌
+
冰糖
泡水
。
对
脱发
很灵。
就当水喝就ok了。
不难喝。
何首乌平时药店就有卖。
还有。保持心情舒畅。注意睡眠。少油腻。少辛辣酸。
不管效果大不大。这些都是必须的。