走路4-5公里,有点累,快走完的时候膝盖就有点涨痛,不是真的那种痛,好像抽筋似的,很不舒服。回来,到了晚上,也是这样,情况比在外面更严重,膝盖就是涨,抽筋似的。。。搞得一晚上都睡不了觉,请问这是什么原因?我男,18岁。。。
怎么办?明白点