第1个回答 2015-12-04
早饭一定要吃。 晚饭不吃,才可能瘦,受不了,就不吃主食。 米饭。晚饭尽量少吃。就可能瘦, 一月下来4-5斤没问题。
第2个回答 2017-08-17
我个人建议还是以锻炼为主,早上可以少吃一点,早晨可以晨跑,晚上有时间可以到健身房去,最多加大点动力量。
第3个回答 2015-12-04
看你多胖了,越胖瘦的越多,15斤左右,望采纳,谢谢
第4个回答 2015-12-04
就算你一天一顿也瘦不了多少啊。试试瘦针灸
第5个回答 2017-08-01
10斤吧我就是这样