第1个回答 2015-12-04
早饭一定要吃。 晚饭不吃，才可能瘦，受不了，就不吃主食。 米饭。晚饭尽量少吃。就可能瘦， 一月下来4-5斤没问题。
第2个回答 2017-08-17
我个人建议还是以锻炼为主，早上可以少吃一点，早晨可以晨跑，晚上有时间可以到健身房去，最多加大点动力量。
第3个回答 2015-12-04
看你多胖了，越胖瘦的越多，15斤左右，望采纳，谢谢
第4个回答 2015-12-04
就算你一天一顿也瘦不了多少啊。试试瘦针灸
第5个回答 2017-08-01
10斤吧我就是这样