我今年高二 有较好的体能基础 四十三四分钟能跑完一万米但是因为学习的原因 不能投入太多精力 训练时间非常有限我只想知道如何科学的训练体能 在付出最小的代价前提下取得最大的收获
扯淡 咱是靠正经的文化分公费考上高中的，虽然不是什么太好的学校。告诉你也无妨，我高考要考取军校。所有的训练都是自己制定，自己执行，自己监督的。