我是个一米七八的男生,今年我十七岁了。三个月前我还是一个一百八十二斤的大胖子,在大街上我看见其他男

我是个一米七八的男生,今年我十七岁了。三个月前我还是一个一百八十二斤的大胖子,在大街上我看见其他男生的身材都很好看都很瘦,我非常的难受,特别的羡慕。结果我抱着试试看的态度在中医医院里让医生给我开了中药,中药特别苦但是我还是每天按时吃。三个月之后我竟然成功减掉了四十几斤,现在我只有一百三十八斤了。但是要告诉大家的是不要以为光吃减肥药就能够减肥!在平常的饮食当中也要注意。我每天早上吃一个菜包和一杯牛奶,中午我的饭吃的很少,素菜吃的很多但是肉一点都不吃。到了晚上我只一根玉米。另外吃花生也能够减肥。最后我还想问问大家现在我的体重合格吗?我还想再减下去,那我应该在多少斤才算好呢?

第1个回答  2014-12-25
标准体重计算公式
  0-12岁标准体重计算公式
  前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
  后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
  2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
  体重的评价指标如下:
  标准体重的60%以下 严重营养不良
  标准体重的60~80% 中度营养不良
  标准体重的80~90% 轻度营养不良
  标准体重的90~110% 正常范围
  >标准体重的120% 肥胖
  成年标准体重计算公式
  公式一
  〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
  公式二
  男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
  女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
  以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
  北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
  南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
  这一计算方法,比较适合南北地区中国人。
  由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值。
  一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
  实测体重超过标准体重,但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。
  体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
  BMI体重指数计算法
  体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2
  例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
  BMI数值
  体重指数, 男性, 女性
  过轻:低于20;低于19
  适中:20-25; 19-24
  过重:25-30; 24-29
  肥胖:30-35; 29-34
  非常肥胖:高于35; 高于34
  专家指出最理想的体重指数是22。
第2个回答  2014-12-25
我觉得你的体重很标准啦,别再减了,同事我也试试你滴菜谱。。😝😝
第3个回答  2014-12-25
合格
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