减肥后什么食物补充胶原蛋白

如题所述

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第1个回答 2015-04-09

鸡肉，鸡蛋，鸡蛋蛋白。

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富含胶原蛋白的食物有哪些?最好脂肪低一点,因为最近在减肥。胶原蛋白粉...答：好像鳕鱼片、肉皮这些含有的胶原蛋白比较高。

减肥期间胶原蛋白流失怎么办?答：均衡营养，增加优质蛋白质的摄入，保持锻炼，可以避免胶原蛋白流失。

变美秘籍充盈你的胶原蛋白的10种食物答：* 桃胶:能减少脂肪吸收,而且烹饪的时候少放糖的话,它也是一道美味的减肥食品。* 豆类制品:绝大多数的美眉们都认为豆制品是补充雌激素的,其实豆类制品中的植物雌激素能提高女性体内的雌激素水平。* 胶原蛋白:含有丰富的氨基酸,能促进皮肤细胞生长,胶原蛋白的摄入还可以减缓骨质疏松,并具有一定的抗癌作用。* 绿色...

瘦下来后如何收紧皮肤补充胶原蛋白很重要答：1、补充胶原蛋白。皮肤松弛是因为其中的胶原蛋白流失严重而出现的，所以不妨为肌肤补充胶原蛋白。可以多摄入含有丰富胶原蛋白的食物如鸡皮、猪蹄、猪皮等等;另外还可以使用含有胶原蛋白成分的护肤品，为肌肤补充胶原蛋白以恢复皮肤的弹性，改善皮肤松弛状态。2、注意进行防晒。减肥之后皮肤出现松弛一定要注意进行...

吃什么能补充胶原蛋白?补充胶原蛋白吃什么食物好?答：补充胶原蛋白吃什么食物好?我来为您一一解答!吃什么能补充胶原蛋白 1、红色蔬菜:西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。 2、橙色蔬菜:胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A,能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。3、深绿色蔬菜...

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