维生素B吃多了会怎么样？这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B可以长期吃，但是，用量一定要在规定范围内，不然大量服用维生素B族会导致神经受到损伤，甚至会导致神经病，也就是引起感觉出现迟钝，甚至会导致皮肤出现一部分知觉障碍，还有其他副作用。如果是长时间卧床、消化能力弱的人，可以长时间口服维生素B族补充营养。但是，如果身体健康或者亚健康，可以通过多进食食物，包括新鲜的水果和蔬菜补充维生素，特别是B族维生素，健康而且营养均衡。身体健康最好由自己来掌控，不要一味通过补充维生素B族达到健康的目的。通过合理作息、健康饮食、睡眠、运动等，综合起来才能保证身体的健康。

B族维生素吃多了有一定副作用：1、造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。2、B族维生素服用过多还会造成肾脏负担，因为人体的肾脏是代谢药物的主要场所还是解毒和滤过的主要脏器之一，如维生素B服用过多会使肾脏超速工作，因此长时间服用会导致肾功能不全。3、维生素B族服用过多还会对肝脏造成一定负担，影响肝脏的正常排泄和代谢。

B族维生素过量服用可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色。如果情况严重，需要及时到医院进行对症处理。复合维生素B用于日常补充和预防时，宜用最低量，用于治疗时应咨询医生。如正在使用其他药品，使用前请咨询医生或药师，老人、孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。复合维生素B参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。主要用于营养不良、食欲不振、多发性神经炎、糙皮病以及因缺乏B族维生素所致的各种疾病的辅助治疗，合理使用是关键。

Answer 2

维生素B是能够预防营养不良、脚气病，以及许多疾病的一种元素，尤其是在维生素当中缺乏维生素B会造成营养不良，对人体健康成长有影响，维生素B能分解脂肪、组织呼吸的氧化作用，而且还能够参与氨基酸和脂肪的代谢过程，维生素B可以说对糖类、脂肪和蛋白质的代谢合成都有一定的作用，所以说维生素B对人体来说比较重要，尤其是对于小孩子来说，维生素B可以帮助身体进行代谢反应，排除各种有毒物质，还可以促进钙的吸收，这样就可以加快骨骼生长，增强免疫力。那么维生素B有这么多好处，如果维生素B吃多了也会有很多危害，其中就包括神经系统异常，大量的服用富含维生素B的食品，会导致神经系统紊乱、精神烦躁、心里感觉到疲倦，而且还会造成消化系统异常，因为会影响脂肪和蛋白质的合成代谢，如果吃太多会破坏消化系统平衡，导致患者没有胃口吃饭，身体过于消瘦抵抗力下降，比较明显的外在反应，是会出现皮肤瘙痒、泌尿系统异常，维生素B是从肾脏代谢而引发尿液出现异常，甚至是在生活过程当中会出现头晕眼花、恶心呕吐的现象。所以在吃维生素B的时候，一定要遵从医生的嘱托，按照规定的数量进行使用，不然就会导致身体不适，甚至是危害生命。因为维生素B当中能够参与氨基酸和脂肪的代谢，甚至是能够组织呼吸道氧化作用，所以说使用太多的维生素B会增强呼吸和代谢，导致人体均衡被打破。从而就会导致人体出现异常现象，如果经常吃各种维生素B的食物的话，就会出现头晕、呕吐的现象，甚至是对生命危险造成的威胁。

Answer 3

维生素B过量服用会导致人体不适，产生头晕眼花腹泻，皮肤会出现红疹，湿热恶心呕吐，焦虑不安，心律失常等症状，因为过量服用维生素B会通过人体的肝脏代谢，增加肝脏负担，会对人体的肝脏的排泄造成影响，从而导致腹泻焦虑不安，湿热，恶心呕吐等症状。

Answer 4

吃多了之后也会导致身体当中有很多的毒素，因为吃的太多了之后就会导致内分泌紊乱，很有可能会导致一部分营养流失，就会导致肠胃受到影响。