第1个回答 2022-07-10
七个法则，拥有幸福的婚姻——《幸福的婚姻》
一、完善你的爱情地图，加强了解
配偶双方互相了解得越多，越不容易离婚
了解对方目前忙些什么，烦恼的是什么，目前有什么挑战，这周末参加什么活动，交了些什么新朋友。
并且要经常、不断地更新地图。
二、培养喜爱和赞美
爱是一个动词，爱不是一个简单的状态。
不爱时就去爱。
保持互相喜爱的方法：互相赞美
小方法：在纸上写出配偶的三个优点，互相写完，交换了看。
①会带来很多乐趣。
②这三条会带来很多的成就感。（二级反馈）
③更好地塑造对方的行为。
三、彼此靠近
更多的身体接触会增加情感交流
在一起时可以一起做很多事，（不要一个做饭，一个陪孩子，最好一起做饭，一起陪孩子）
减压谈话：对方不需要老师，不是告诉对方该怎么做。而是感同身受，要和对方始终站在同一战线。当一个人可以理解自己，压力就逐渐没有了。
四、让配偶替你做决定
环境恶劣时往往是男权社会，男人说了算。
家中更希望是恶劣的环境还是和平温暖舒适的？做个决策。
男女要相互尊重，如果把对方抛在一边，自己决策，离婚概率81%。
五、以温和开场，以妥协收场
提具体的要求，而不是用指责和埋怨开场
一场对话，如何开始就会如何结束
婚姻就是一个妥协的过程，为所爱的人让步
建立情感修复，和接受情感修复
吵架也可以增进情感，而不是冷战不说话
容忍对方的缺点，改变婚姻最有效的方法是改变自己。
六、与问题和谐相处
一部分问题可以通过吵架和讨论解决，另一部分是固有问题，要学会和难以解决的长期问题和谐相处。
先放一边，不要总去触动它，和谐相处。
没有完美的家庭
多关注婚姻的亮点，解决不了的和谐相处
七、创造共同意义
找到除了孩子之外更大的意义
坐下来，认真谈论，对方的梦想，人生价值观…（不要嘲笑对方）
列出家庭的共同愿景，就可以成为一直战斗下去的伙伴
为共同的愿景和意义，共同奋斗