可以吃的。
孕期吃菠菜的好处
1.预防并纠正孕期贫血
在怀孕的这段时间内是可以吃菠菜的。因为菠菜里面所含有的铁元素是非常丰富的，能够参与血红蛋白的形成，在怀孕的这段时间吃菠菜，能够有效的预防孕期贫血，并且能够纠正孕期贫血。
2.促进胎儿的生长发育
菠菜里富含丰富的铁元素，能够有效的促进胎儿的生长发育。通过吃菠菜在一定程度上能够有效的促进孩子骨骼的生长。
3.高免疫力
菠菜里面含有的叶酸是非常多的，这种物质对于孕妇和胎儿都很好。通过服用叶酸能够促进孩子的生长，并且提高孩子的免疫力。
4.对眼睛有好处
菠菜里面所含有的胡萝卜素，在被人体吸收后会转化成维生素a，胎儿在发育的这段时间内，这种物质对于眼睛是非常有好处的。
适当的吃菠菜
虽然菠菜对于孕妇和胎儿都是比较有好处的，吃菠菜的量不宜过大。因为在菠菜中含有的草酸是比较多的，而这种物质对于胎儿并不是特别的好。
以上资料仅供参考。