第1个回答 2022-06-12
遇见五维，遇见了更好的自己。成为五维二期教练营的一员，挑战了自己，一切都是最好的安排。
如果用关键词来总结教练营第一天的收获，那便是： 放下、同在、勇气 。
高萍老师一登场，给我的感觉就很美好。高老师语速轻缓，没有惯常培训式的开场，只是浅声倾诉着自己的经历与故事，让我感觉很放松。
高老师让每个人抽取彩虹卡，并且三点介绍自己:姓名、参加教练营的期待、彩虹卡的内容。
我抽到了红色的卡片（期待的颜色），内容是：Thankfully and Lovingly,I pay my bills .我怀着感谢与爱的心情来付自己的账单。与我心中的期待：看见自己、看清自己相呼应，完美。
当第一位介绍了个人经历、职业等，我产生了一种焦虑，因为按以往培训的经验，自我介绍环节将严重超时。但我看到高老师并没有干预，而是认真聆听，而我也从前几位伙伴的介绍中有所感悟时，我放下了，发生的就是该发生的，一切都是最好的安排。当我抱着这样的心情去聆听的时候，我享受这个过程，enjoy在当下，并且被触动着，收获着。
所以学会放下，一切都是最好的安排。
为了让我们体会教练中同在的状态，高老师安排了一次很有趣的练习。两位伙伴分别承担AB角色，手拉着手，闭上眼睛随音乐起舞。三首音乐，分别由A带领B，B带领A，自由共舞，彼此体会同在的状态。
练习时，放下所有思绪，去体会同频、同在的状态。感觉很放松，很奇妙，在过程中会有很多体会，当两个人达到步调、动作一致的时候，似乎心也是在一起的。
我感觉教练时的同在状态，也许就是与客户共同起舞，心是链接在一起的，怀着期待共同去体会美好、遇见美好，在过程中当对方遇到障碍时，适当的拉他一把。
与客户同在，陪伴、支持、挑战。
这是今天最大的收获。
参加教练训练营，我是带着迷茫与困惑而来的，希望能够更好的看见自己，找到前行的路。而今天的教练对话，帮助到了我。
第一次练习时，高老师让大家去体会客户能量的变化，找到关键词（能够引起客户共鸣，激发他改变的）。TOM做我的教练，我尝试打开自己，与TOM一起去探寻我的烦恼，去寻找答案，也产生了一些有帮助的行动方案。虽然教练结束时，TOM说未感到我能量的变化，用高老师的话说，一直困在牢笼中，但因为TOM的陪伴和提问，我意识到以往我讲述的问题只是表面，我需要解决的是对自己的失望。
感觉同学们在九宫格练习中，选择了我的话题。飞霄和金妍利用经典教练工具九宫格帮助我解决问题。在整个教练过程中，我愈加清晰的看到了问题的症结，寻找到了解决问题的答案。整个对话也赋予了我能量，原来我是有能力、有资源去解决问题、去突破的。
感谢举手去谈论问题的勇气、感谢打开自己、直面问题的勇气，我看见了自己内在的勇敢，也要做此卓越品质的贡献者。所以毛遂自荐做了班长，我承诺两个月的时间尽最大努力陪伴大家，相信我们都是优秀的毕业生。
课程的收获当然远远不止如此，将零散的笔记记录下，如果能在你的心中激起一点涟漪，那就再好不过。
活在当下
放下规则、以人为镜
你没有勇气链接的人，其实与你有很多共同利益。
心门打开，才有新思维
放下控制
学会欣赏对方
关注客户的能量变化
练习、练习、再练习
最后，我想说，教练之路也许漫长，但我愿意继续前行。因为我知道，这一路我会遇见自由、遇见更好的自己。