过去有句家喻户晓的老话，叫“两亩地一头牛，老婆孩子热炕
头儿。”此话虽然是说在过去的农耕经济时期、
小农意识下的一种小富即安的生活状态。但是把热炕头儿同耕牛、土地、老婆孩子一起相提并论，可见热炕头儿在家里的作用不可小觑！
热炕头儿，对我这个都市里长大的人来说倒也不算陌生。为啥？因为我现在睡的就是热炕头儿。不仅睡热炕头儿，“盘炕”的时候我也跟着忙活来着。因此，炕里面的结构我这个城里人同样是：
门清！
过去的农村，如果家里盖的是五间北房的话，中间有门的这间是堂屋，东西各有两间。说是两间，但通常没有隔断，说白了就是东西各有一大间。堂屋的门两边，常常是各有一个大锅灶。看到这里您或许问了：“弄两个灶干嘛呢？”因为这两个灶的作用，除了做饭，还要烧炕。
在东西两间大房的窗户下，各盘着一个顶着东西两头墙的大炕。这就是过去人们常说的“一间屋子半间炕。”到了冬天，如果人少的话，就都睡在靠东头这间房的炕上。如果家里人口多或者来了亲戚的话，则要两个炕都烧了。
炕，连着大锅灶，一举两得，做饭烧炕两不误。但
伏天，家里若是只有一个炕的话，也只好是睡在热上加热炕上了！
现在盖房搭炕，用水泥炕板或者是中间带有散热孔、像烧红砖一样烧制出来的炕板子。而过去盘炕用的则是用黄土泥托出来的土炕坯，所以过去都管炕叫做土炕。相对于今天的炕板子，土炕坯的效果要好的多。为什么？
今天的炕板子，薄，材料也导热快。烧炕的时候，如果没有大锅灶直接烧的话，弄不好就把炕席、炕被都烧糊了。别看它
热得快，它凉的也快。而土炕坯盘的炕呢，由于坯比较厚，又是土质，故导热慢，且受热均匀，储热性能也比较好，所以不易烧糊炕席炕被。再加上储热慢热散也慢的原理，一旦烧热了，通常是傍
黑天烧热的，到第二天早上摸着还是温和的。
那么，睡这种土炕对人体有什么好处呢？
睡土炕的第一个好处，就是冬天时睡的暖和。您想呢，寒冬腊月里，窗外寒风凛冽，飞雪飘零。而你，躺在暖暖的热炕上，那舒服的滋味您就自己想去吧！
睡热炕的第二个好处就是缓解疾病。冬天，是各种畏寒症最难熬的季节。如果天天都能睡在热炕上，既能让你的血脉通畅，又没有电褥子的那种燥热感。有个胃寒、
关节炎、腰酸腿疼等等这些个毛病的，在热炕头睡上几天，保准你腿脚轻松，舒畅无比。
土炕的炕头儿，由于离灶最近，所以也就最热，要不怎么叫做热炕头儿呢。在农村，过去的炕头儿大多都是给老年人睡。因为老人的身体火力若了，在加上爱犯些腰腿疼的毛病，睡热炕头儿可以得到很大的缓解。但前提是：炕在冬天必须要天天烧，以前一天三顿饭都要烧，现如今柴少了，液化气家家都普及了，做饭也就不再天天烧大锅灶了。咋办？只有往锅里放点水，然后为烧炕而烧灶了。要是不烧的话，可就真应了那句“傻小子睡凉炕、全凭火力壮”的
歇后语了！
改革开放之初，许多年轻人结婚时都要花掉半年左右的工资买上个
席梦思床回来。干嘛呢？
提高生活质量。可没过多少年，就又重新用上硬床垫或者木板床了。理由是睡软床虽然一时舒服，但时间长了会落下腰椎病。
在农村，就不存在这个问题，祖祖辈辈都是睡土炕睡过来的。大土炕上，除了炕席，上面一个大炕被，睡觉时再铺上褥子，齐活。为嘛不能铺太厚了？铺太厚了那炕还热的过来吗？天天都睡在这板平的热炕上，怪不得农村得腰腿病的人比城里人要少呢。
看到这也许会有人问了：“你把土炕说的这么好，难道它就没有缺点吗？”有，由于人们现在不像过去那样无论
春夏秋冬都得用大锅灶做饭了，所以夏季暑伏的时候隔几天就要烧一下，干嘛呢？驱潮。否则一返潮，即使是热天睡在上面也会感到阴潮不爽。再一个就是：过去用土坯盘的土炕，土坯的结实程度不如现在水泥或烧制的炕板子。如果大点的孩子在炕上蹦，没准儿就能把炕坯蹦塌一块儿。真的塌下来一块，还得托坯晾干，再重新修补，这就比较麻烦了。当然，这种情况是极少发生的。
有关农村土炕还能坚持多久？如今也是一个争论不一的话题。因为有些专家说了，烧土炕冒烟，污染环境。这种炕已经不适合今天生活状况了，嚷嚷着要取缔。对此，我的看法是：环境的污染，绝不是农村烧灶烧炕的结果。甭往远了说，三代以前，专家的前辈们有几个不是睡土炕的？“遍地英雄下夕烟”的状况在中国延续了几千年，空气被污染了吗？要我说，真正造成污染的，专家们怕是也不敢说，所以只好又来拿老农民说事儿了！
好啦，土炕的事儿今儿就聊到这吧，咱们下回见！
家在东北，我们东北农村人一辈子离不开热乎的炕！有句东北俗语说的好“老婆孩子热炕头”这是普通东北农村人追求一辈子的天伦之乐！炕不仅是我们取暖休息的场所，更是东北民俗的一个代表！
（自家的火炕）
去过很多地方，西北有炕，山东有炕，河北也有！（我指的都是上述地区的局部）但是这些地区的炕都没法和我们东北比！因为纬度的不同，东北比较寒冷。在建房时取暖就被排在首先考虑的范畴，而炕就是取暖的重中之重！炕大部分都选择建在向阳采光好的房屋的南部！为了减少灰尘对寝室的影响，联通炕的炉子和烧柴的大灶就建在了走廊（我们这边称为外屋）！冬天一到。炉子就一直生着。炉子能烧水也能做饭，最为关键的是热量始终源源不断的供给到炕上。这样就能把烧煤的能量用到最大化！在特别冷的日子，我们还能烧小灶火！现在大部分房子都在屋外留有小灶坑，就是为了保持屋内温度加温专用！所以东北农村的屋子都非常暖和，屋外寒风凛冽屋内温暖如春！
至于睡炕取暖对身体好不好，我想老祖宗留下炕，肯定是对身体有大大的好处！首先热乎的炕头能解除你劳动一天的乏累。不管你一天多忙多累，只要往炕头或坐或躺都能带给东北人身心的愉悦！
有了炕，屋里就非常暖和！在你从寒冷的室外进屋，那迎面的暖气会让你把所有的压抑忘掉，心里想的肯定是“家是温暖的港湾”温馨的家的环境才是你心向阳的保障！
炕带给了我们温暖的氛围，也带给我们抵御疾病的避风港！首先
风湿的发病率北方明显低于南方，这有环境的关系但也离不开我们长期睡暖炕的习惯！
本人是离不开炕，不管走多远家里温暖的小炕永远是我梦寐以求的地方！
当然是很好喽。它有益于 健康 保健功能，无论是青年人或老年人，都很适应。它有解乏，驱寒，舒筋活血，消除疲劳的作用，是北方进入冬季的最佳选择。
我是山东人，忆得在我小的时候，我家就有火炕，过去的冬天比现在冷的多，一般都在零下十七
八度上，老旧的破屋，墙缝地基净老鼠打的洞。夏天不显到冬就从墙缝隙里呼呼地进凉风，屋里很冷，一家人睡在上面，别提多舒服了。因为那个年代的人很穷， 社会 又不发达，冬天没有任何取暖的工具，只有火盆，上了年纪的，吃完饭就坐在火盆边烤火。
那时候柴火也很缺，只有做饭才烧炕，不向东北那边木柴丰富，烧的炕火热火热的，值炀人。我们这里虽然烧不很热，堵好风口，也能保温六七个小时。为了烧炕做饭，天天拾柴火。
在我们这里能烧火炕的不多。主要是没柴禾烧，还不如睡地铺和木床，算上草褥子也挺暖和的。
现在也有，比以前少了百分之九十八以上。我知道在我邻居家还有两家在用，特别是年纪比较大的，有老寒腿，
腰疼，和身体差的，他们都知道睡土炕的好处。
火坑随时代的发展而淘汰了，随之而来的就是暖气进入农家，又干净，又方便。可是价格太贵，一般没条件的人家烧不起。在乡下估计还会有，主要是那些条件差，生活困难的农户。随着国家的扶贫政策的落实，也渐渐地改变面貌的。
冬季天气寒冷。炕床，是北方
农村村民普遍常睡的一种保暖床铺。以前的睡炕主要是应
用柴火炉加热，利用炉的烟道，联通床铺下密封设建的烟道绕床而过，来达到取暖的效果。农民是世上最劳苦的人，每每劳累而归的农民，晚上能有暖炕上轻松一躺，就能洗除全身的疲劳。随着现代各种取暖方式的变革，耗柴烟味的睡炕已逐渐消失，使而代之的是各种环保安全的取暖方式。睡炕是村里老龄人挥之不去的记忆，因为暖炕给他一个硬朗、 健康 长寿的身体。
农村人睡炕取暖，对人体是有益处也有弊端。
就比如你是寒性体质，睡农村的暖炕可以去寒湿健体，特别是有老寒腿的病人。如果是热性体质，睡农村暖炕就容易上火，引发火热病症发生。
我所在的农村地区，目前农家多釆用传统的土灶火做饭，睡觉又多是过去的大土炕。这样的做饭取暖联系在一起，好处就是农民种植废弃的秸秆、枯枝败叶可以有效的利用，同时也起到了取暖的作用。不过，农民对过去传统的土灶土炕有所改进，逐步变更为适宜人居环境的美化管理。
我家依然使用的是土灶土炕，但炕与灶分开了里外间，土炕上又加了一层木板，冬暖夏凉不伤身体。睡在农村农家的土炕上，做的也多是美梦，吃农村农家土灶烧柴禾做的饭就是香，粗粮也美味可口，有营养保证身体 健康 。
想不想，试试农村土炕上睡一睡，躺一躺，舒舒服服做个黄粱美梦，也许能成真。想不想，尝一尝农村土灶火做的饭菜，保你吃了一次还想吃下一顿，身体壮的像头牛，健 健康 康每一天。
欢迎你来我的家乡农村走一走，游一游，别忘了看看你的网友，他就叫李增喜，如果喜欢也想增一增喜气，就点个关注再走。
答
“炕”是北方才有的，
过去的炕，用土坯垒成的，一头的山墙有烟筒把烧火做饭的烟给排出房子，一头连着锅灶，利用生火做饭，烧柴产生的烟气的热量，通过炕的土坯把热量留住，烟排走了，土坯慢慢在炕上释放从烟气吸收来的热量。
炕上有炕席，芦苇织的，睡觉的时候，还要铺上褥子，盖上被子。炕，一般都是建在房子朝阳面，白天有太阳晒，坐在炕上不冷。
炕，在北方的农村，冬天没有暖气，电褥子等，它是我最喜欢的，一回到老家，一大家子在一起，说话聊天，吃饭也在炕上，喝酒多了，直接倒在炕头上睡一觉。那会儿睡觉的时候， 总觉得在炕上躺着睡的香， 它离土最近，是故乡的原风景。
睡炕，有适应不了，睡在炕脚头，哪里影响小。温度低。否则，口干舌燥的燥热，睡不着觉，眼睛通红，所谓火大的人或有对热敏感。
体质寒的人不怕，越热越觉得舒服，一般都是睡炕头。
我那时候觉得疲乏劳累过度了，在大炕上睡一觉没有什么这些感觉了。
不过随生活条件好的不得了，我们回不到以前故乡，也慢慢的告别了大炕。
睡火炕当然好了，农民不管在外当农民工还是在家务农，非常辛苦落下风湿不少伤病，睡个热炕能缓解一下疲劳。我家一直睡热炕，今年煤改气一直没供暖，就靠烧热炕头了，睡床天凉了那是受不了的。我们这家家都有火坑，地里的柴火，荒草，玉米心最好的原料。
火炕，曾经北方的农村几乎家家都有，现在只有少数存在于年龄稍大一些的农村人家庭里，对身体 健康 而言，睡炕绝对比睡床要好！
火炕，在过去的农村里，是木床以及后来流行的席梦思的替代品，甚至是农村家庭里的标配，多是用土坯和砖石垒砌而成！
火炕多是紧靠室内的一面墙体，炕体内部一般有“己”字形等中空通道，一边有土灶灶口相连，对边是出风口，东北火炕有的还在侧边有一个小口，用来添柴、炭等等，以便随时保持土炕以及室内的温度，因为东北的冬季更长而且零下二三十度的天气也很多！
火炕在中国最早的使用 历史 ，可以追溯到西汉时期，但是关于火炕的考证，在《新唐书·高丽传》里有记载："（其人）冬月皆作长炕，下燃温火"。并据此断定，高句丽人发明了炕。
因此，喜欢拿各种中国文化去申请非物质文化遗产的韩国人在2014年开始了“火炕申遗”的工作，这有点让人啼笑皆非！
农村的火炕不像我们现代人睡习惯的木床以及席梦思这些床面偏软，炕面基本都比较硬，这样一来更有利于人体在躺着时的脊柱放平，更因为火炕的“暖”性，对腰腿疼、关节炎等都能起到热敷作用！
农村土炕所用的材料多是混了麦秸秆的泥土和砖石，无论炕沿还是炕面都是硬硬的！
这里讲一个我个人的体验，一般没有睡过炕的人，如果初次睡炕绝对会有不适的感觉！
多数农村人因为日深月久的从事体力劳动，都有些腰酸腿疼的毛病，火炕炕面硬而且睡在上面还能起到热敷作用，就对身体 健康 而言，这绝对比床更好，个人经验，尤其是痔疮患者，多睡睡炕更有好处！
需要注意的一点就是，烧炕一定要掌握好火候，太热了身体也受不了，一是烤的慌，而是容易引起口渴！
传统的火炕，因为多使用柴火和煤炭，而现在农村更提倡用清洁能源，所以现在新兴的炕多是水暖炕和电阻丝炕！
现时农村都在整改取暖季节的烧柴烧炭问题，鼓励使用电、气等清洁能源，而且现代年轻人的家庭里面都是各种床，因此传统的火炕逐渐现在多在年龄大的农村家庭里有！
火炕的产生，除去用来人们在冬季取暖以外，还有一个作用就是作为一个保暖箱来使用，我记得我小的时候，奶奶家养着兔子，小兔子刚出生的时候，奶奶会把小兔子放在一个纸箱里，然后放在炕角上！
从能查到的一些资料看，现在很多用类似地暖的水暖炕和用电的电阻丝炕，虽然都是炕，但是比起传统的火炕，因为少了泥土，总感觉不那么接地气！而且，更感觉少了那么一些情怀！
东北的农村家家睡火炕，火炕对农村人来说是不能缺少的。在零下2、30度的冬天里，火炕给人们带来了真正的温暖。不光人们在炕上睡觉，火炕还起到温暖屋内的作用。
火炕起源于何时无法考证，但是它给北方寒冷地区人们提供了非常好的享受。
火炕对人体是利大于弊，如果炕上的温度适合，睡觉的时候是很舒服的，若是温度过热，睡觉的时候会上火，炕温过低，会得腰疼腿疼病的。
由于人们常年在炕上睡觉，炕上的温度掌握的恰到好处。在炕上睡觉时间长了的人如果睡床，第二天早上感觉自己腰发硬，从这点上来看，睡在炕上是 健康 的，没有什么不好。
很多东北岁数稍大一点的人在北京、天津打工，冬季他们在床上睡觉是需要铺一个电热毯，要不感到床上太凉。这也可以看出在炕上睡觉对人体是有益身心 健康 。
在室外温度零下1、20度的天气里，屋内的炕上暖烘烘的，一家人围坐在炕上，欣赏着电视节目，心情舒畅，真是“两亩地，一头牛，老婆孩子热炕头”的田园美好生活。
农村人睡炕取暖，到底对人休好不好，本人认为非常好。
农村土炕是 历史 记载，盘土炕应避凶取吉，以天地人三黄道吉日，归火周堂，取吉星为全家幸福平安，以三元取吉避凶，如伤台煞，炕七星，角炕底房心尾箕为二十八宿所吉凶论断，朱雀归火，是不可不信，也不能全信，在农村盘新炕还是老规矩。
火炕对身体有一定的好处，对风湿病大有作为，对人体全身舒筋活络，对秋湿所得疾病大有疗效。