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    • 褪黑素有用吗？对睡眠有帮助吗？

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    其他回答
    第1个回答  2020-10-25
    这是对失眠有作用的，可以帮助睡眠
    第2个回答  2020-10-25
    我觉得这个对睡眠应该没有帮助的，因为睡眠要想好的话，需要自己调整或者吃一些中药调整。当然更重要的是要减少思虑，睡前可以喝一些热牛奶。
    第3个回答  2020-10-25
    失眠看看是不是精神压力过大了
    第4个回答  2020-10-25
    退黑素对于睡眠是有帮助的。人体产生褪黑素，然后会有助于睡眠，也可以外面补充一些褪黑素。
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