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一个二十七八岁的男孩每天睡眠七至八小时还发困是什么原因.谢激
如题所述
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第1个回答 2015-11-18
你好。根据你所描述的症状、这种情况考虑可能是肝阳上亢所导致的。这种情况建议您看下中医辨证的调理治疗。
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为
什么睡8个小时还是
困
答:
一、晚上太晚睡,早上太晚起:很多人经常熬夜工作或者玩乐到半夜
,然后躺在床上睡觉到大中午才起来,觉得反正睡够了八个小时就行了;但是往往这种作息的人,白天起来后还是会很困,到晚上反而精神翼翼又睡不着,睡眠质量就会变差,白天起来依旧犯困。二、
睡前情绪波动
:现在普遍人们的生活压力都比较大,...
我一天睡觉7-
8个小时还
觉得困怎么办
答:
主要有两个原因:1.运动量太少,大脑供血不足;2.心理作用,总在想着自己压力太大
;安排好作息时间,每天都要预留给自己一点运动的时间,最方便的就是跳绳。另外要调整自己的心态。
为
什么每天
都能保持七
个小时
以上
的睡眠
却还是整天
犯困
?
答:
每天保持七个小时以上睡眠,但还是整天犯困,
主要是因为自己的生活不充实或者是生活太过充实,导致特别忙碌,而且可能还会比较的有压力
。而且成年人睡觉一般在七到八个小时最为合适,过多和过少都并不是非常好的。可以找一段时间专门的放松一下自己,比如说去旅行,这样的话就能够缓解一定的压力,而且能够...
每天
都睡很久,白天依然
犯困
?
原因
有哪些?
答:
我们经常上班或者上学的白天都会大喊一声:好困啊!然后无精打采的工作还打瞌睡,可是心想每天都睡够7-8个小时了,为什么还会感到困呢?可能是以下几个原因导致的:
1
.睡眠质量很差。据科学研究7-
8个小时的睡眠
对一个成年人的说已经很足够了,可对有些人来说看似睡了很久但是整个睡眠的质量不是很高,...
为
什么每天睡8个小时还是
觉得困?
答:
那么为何
每天睡
了
8个小时还是
觉得困其中
的原因
主要有以下几点。一、晚睡晚起生活不规律。首先第一点就是现在人们的
一个睡眠
质量和睡眠时间已经有了很大的改变,对比以前上个世纪末的时候。主要还是由于现如今人们的物质生活得到满足,有越来越多的年轻人开始参加各种各样的派对,每天玩到时间特别晚。同时...
每天睡
够
8小时还是犯困是什么原因
?
答:
1、 睡眠质量 低高质量睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上,缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了
8个小时
,但是在睡眠过程中由于深度睡眠比例远远不足四分之一,致使身体无法得到充分的放松与休息,一觉醒来之后身体还是比较容易存在倦怠感,白天也容易犯困。2、 季节 季节的变化也可能会...
每天睡
够
8小时
为
什么还是
很困
答:
1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状,这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质,才能维持每日营养所需,通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子,晚上躺在被窝里刷微博刷视频,往往一看表已经不早了,算下来
每天的睡眠
没有几个小时,有些情况下...
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