第1个回答 2018-02-18
这是因为睡眠质量不高 引起的，可能入睡后存在以下几个情况：呼吸不畅，供氧不足，身体得不到氧的滋养，疲劳不但没恢复 ，反而增加了疲劳。有血液循环障碍 的问题，血液循环不畅 引起排毒不及时， 营养供给也不及时，导致身体器官和四肢缺乏能量供给。由于你可能存在以上 两个原因，所以，睡起来反而更加累了。希望我的话能够帮到你。
第2个回答 2018-02-18
睡眠质量问题，睡觉时间最好保持在八个小时左右，睡觉姿势也很重要，要保持血液流通，不然你再怎么睡效果都不大的
第3个回答 2018-02-18
睡得久了，超过最佳睡眠质量会累，所以不是睡的多就休息的好