注意防寒保暖，密切观察，，不要进行剧烈活动，注意患处的保护，陪合《 浔※钴※风※膏 》另外手法按mo，可促进血液循环，起到缓解疼痛的作用。祝你健康
秋季是感冒的高发季节，尤其是孩子患感冒，更是一件颇令父母头疼的事。其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面是几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在易感冒季节给孩子选用。
母乳 母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。
富含维生素A食物 儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病，维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明，在呼吸道感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服维生素A制剂。
富含锌的食物 研究表明，在感冒高发季节，多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为锌元素能直接抑制病毒增殖，锌还可增强机体细胞免疫功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含维生素C的食物 维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是抗体合成的必需物质，故维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
1摄入足够的蔬菜和水果。关节与身体其他部位一样，需要足够的蔬菜和水果。每天至少吃5种蔬菜和水果，这是获得微量营养素——维生素与矿物质的唯一方法，从其他食物中无法获得。身体需要钙、锌、维生素C来愈合，多种维生素片也许有效，但没有比新鲜食物更好的来源。
2改变不合理的生活习惯。避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
3、注意保暖：膝关节遇到寒冷，往往使疼痛加重，所以应注意保暖，避免风寒湿邪侵袭，必要时佩戴护膝
4治疗用拥 浔辜风膏
不是只有快速就完成了这部分朗读的，“突然”，是要有快速的启动感的，但有些动作要拿捏准语调语气，一味读快了就啥都找不到了。这里学生读得比较快，但又似乎“快”得不够味，不得劲。肖老师肯定了“突然”一词是要读“快”的，但他没有进行打节拍式的技术指导（因为朗读是“技术”更是“艺术”），他注重用自己的语言让学生去“意会”：“突然”是要有“快速的启动感”的。什么叫“快速的启动感”？我想象应该如同警匪片里摩托车猛踩下油门绝尘而去的瞬间：紧张、悬心！在这里，肖老师没有把朗读中的“快”机械指导成音乐中的1/4或是3/4拍，而是用了一个具体的容易让人产生联想的词“启动感”来启发学生的联想，因而学生的朗读就是建立在由肖老师的语言启发出的自我联想、体验的基础上的，这是一种“代入感”很强的朗读指导方式，它告诉学生：朗读是建立在理解的基础上，朗读也是需要加入读者自己的联想和想象的。所以，肖氏朗读指导说到底是一种“品”，一种“悟”，是“因意求声”，不是单纯的练“声”。我读肖老师的课，一看他如何指导朗读，二看他如何点拨和追问，因为在我看来，这是一个语文老师的真功夫。一节课的问题设计、材料索引甚至文本解读都有可能借鉴别人的经验，但他在课堂上直面学生，面对复杂多变的课堂生成时自然吐露出的话语，必然是他自己的东西，掺不了假。
病情分析： 你好，关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.
意见建议：另外建议拍片子看看，排除是滑膜炎引起的情况，明确后使用寻鼓风膏 治疗，另外缺钙也可引起这情况，及时补钙。