宝宝一周岁睡眠倒退期

Question

如题所述

Answer 1

宝宝睡眠倒退的原因
1、让宝宝不舒服的事情，比如长牙、打疫苗、生病；，生病会让宝宝的很多行为发生变化，会让宝宝对大人产生依懒性，睡眠也不会和以前一样正常。
2、和生长发育相关的事情，比如翻身期、猛长期、大脑跳跃期。宝宝的生长不是匀速的，会有一个猛长期，翻身期是睡眠倒退最常见的表现，夜间睡觉频繁醒，接不上觉，这个对陪睡大人的考验是很大的，一岁之前，宝宝的大脑会有一个跳跃式发展的高峰期，这时候宝宝比较粘人、难哄、难睡，没有食欲。
宝宝睡眠倒退的应对方法
1、父母耐心陪伴。发现孩子有异常的睡眠表现，首先是寻找原因，绝不是急吼吼纠正他的行为。从根源上解决问题，如果解决不了，就耐心陪伴孩子度过在这些特殊的时期，不要对孩子提更多的要求。
2、大运动发展时期，白天多运动，多创造机会练习；晚上用枕头、睡袋等适当增加练习难度，宝宝因为练习翻身、坐、站而哭醒的时候，父母要耐心帮忙，温柔抚慰再次入睡即可。
宝宝的成长最需要父母的陪伴，在特殊时期，父母们要有耐心，多多帮忙宝宝度过这个特殊时期，用最大的热情、最耐心的安慰给他们，父母不要把负面的情绪展现在宝宝面前，也要给自己鼓励，做好心理上充足的准备，也要多学习和宝宝相关的知识，重点关注宝宝的每个变化，睡眠倒退终会过去的。

Answer 2

如何照顾宝宝大概是这个世上最难弄的事情吧。毕竟刚刚来到这个世界的他，一切都是那么的不熟悉，需要时间去适应，需要空间去磨练，需要场地去成长。因此会发生很多状况，比如睡眠问题、饮食问题等。那么翻身期睡眠倒退的症状是什么呢？细细与你道来。

宝宝翻身期睡眠倒退的症状

5个睡眠倒退期，多发生在：

第一次倒退期：4个月

宝宝学翻身了，睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度，伴随着多次夜醒，和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况，都觉得特别紧张。

第二次倒退期：8-10个月

宝宝学爬、学站，出牙，大脑的活动也更多，夜里宝宝开始变得暴躁！白天可能会跳过一两次小睡。

三次倒退期：11-12个月

情况不如前两次那么明显，不是特别多的宝宝会出现。有些宝宝白天会只睡一次，其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次。

第四次倒退期：18个月

第五次倒退期：2岁

度过睡眠倒退期的方法

1、提供额外的喂食。猛涨期可能是睡眠倒退的一个组成部分，可以在这些阶段提供额外的夜间和白天到喂养次数和量。不过这只是暂时的，他们的作息时间最终会回到原来的状态。

2、根据需要提供安抚，但避免制造新的（或恢复旧的）不良习惯。

3、向其他家庭成员请求帮助。

4.如有必要，请提前睡觉。睡眠倒退可能会减少睡眠时间，这可能会导致过度疲劳，使睡眠问题更加恶化。所以为了避免过度疲劳，可以提前睡觉。