第2个回答 2020-11-09
目前治疗腰间盘突出的方法主要有：外科手术治疗（外科手术可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的）；微创介入治疗技术（相较于手术而言，降低了创伤及合并症的风险）；保守治疗（比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主）；推拿按摩疗法；封闭疗法（可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在风险性，不要作为常规使用）。
不到迫不得已的情况下，腰突是不建议做手术的，还是以保守治疗为主。而且，经过长时间的保养和缓解，腰突也可以达到不影响正常生活的状态。我之前就是贴了一两个月的胺索宁，配合着合理的生活习惯，很顺利的就好了起来。调整好心态也很重要，请保持积极愉悦的心情，祝你早日康复
第3个回答 2020-10-20
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。建议尽早到正规医院检查，可以采取腰椎骨[坊世]医贴，按摩，牵引，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。患者要注意休息，清淡饮食，多喝水。
1、腰部扭转：两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次。
2、腰部按摩：将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
3、腰部屈伸：患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
4、下蹲站立：在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
5、调整工作姿势：长时间弯腰或长期伏案工作的人员要保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，要时不时伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。