贸然退烧,邪气留连更不利!
发烧其实是人体的自我保护措施,正气与邪气相争自然产生的反应,出汗是让邪气有所出路,邪气退了,人体自然恢复应有的健康,利用中药帮助人体微微出汗,汗出了,邪气有所出,感冒也能较快速的痊愈,而不会产生其他的病变,若贸然退烧,很容易让邪气留恋,邪无所出,索性就定居体内,不仅是延长了生病的时程,更可能邪气深入成为肺炎,或其他器质性的病变,或著邪气深入在节气转变,或人体正气虚衰就开始再度发病。小小的感冒,唯有正确的处理,身体才能快速的康复,古人老早就交代了,只是听的人越来越少,可惜了!
中医的退烧4大建议
不躺冰枕、不吹冷气、不随意吃退烧药。
穿透气的薄长袖、长裤,盖被保暖以利微微出汗。
不吃寒凉性味水果、生的蔬菜、不利消化食物,例如:面、米粉、糯米。
发烧食欲不佳,可少量多餐,吃喝都以温热为主,最好是喝热粥。
喝热稀粥、盖被子,出汗帮助退烧
孩子感冒初期有微烧,而且没有流汗,这时候建议妈咪准备一盆温度约摄氏38度∼40度的热水,让孩子浸泡一下,流点汗,浸泡后要立刻将身体擦干再出浴室,不可吹到风,也不要让孩子继续玩耍,最好是喝杯温水,盖条被再睡一觉,流些汗后,烧就会退了。
而在饮食方面,肉、黏滑食物要忌口,妈咪可别因为孩子生病,特别准备他爱吃的食物,或担心孩子食欲变差,小孩发烧食欲不好,不用强迫要吃下多少,吃的油腻或肉食过多,都会加重肠胃的负担,进而影响身体的恢复,有时聆听许多专家的意见,更要听听身体告诉自己的声音。
在汉代的医书《伤寒论》中,就已经提出利用喝热稀粥和盖被子的方式,帮助身体出汗,但注意是要微微的出汗,不可大汗淋漓,这样反而会让身体元气过虚,疾病反而流连不去。智慧就在日常的生活中,古人很早就体认到,而我们得绕了好大一圈才验证古人说的「其实不错」。
文章摘录:《不吃西药:中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》