速求快速减肥的方法（短期时间内）？

如题所述

第1个回答 2009-03-13

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

第2个回答 2009-03-13

我有个方法比较好用！还不花钱！！！将自己的饭渐进的减到每顿饭只吃苹果喝酸奶！！！两个月下来瘦20斤没问题！！！相信我没错的！

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