（1）最需要注意的是阳光。
阳光可以使面板变黑，外出之后，面板就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使面板变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。
（2） 食物对面板影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对面板变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则面板容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对面板 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使面板血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、面板变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，面板新陈代谢，血液回圈等各种功能均降低，面板变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的面板；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
应该多喝水多吃水果，作息正常不熬夜，
心情保持畅通愉快，护肤品当然得用但是最好是专柜购入。
保养面板的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 *** 。
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>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸溼后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的面板会有想不到的水亮清透喔！
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>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持面板清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! ），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000的水中，当饮用水喝，不单只对面板好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有面板过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾溼化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
春天了，吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。
面板护理是一个长期坚持的过程。还和自己的生活规律和环境卫生等有很大关系！~
用些护肤品辅助护理保养！~ 需要长期坚持才行！~ 像男士主要用些控油 清爽一点的保养品！~ 不用很复杂 按护理的基本三步骤就可以 ：
洁面—爽肤水—面霜 还有到了不同季节要更换适合当季的产品， 比如 夏天面霜类的 用乳液或者露 适合些！~ 更好吸收！~ 冬天 用霜更适合！~
男士相关的护理现在也有很多！~ 楼主可以找些相关护理网站！~
eman 聚酷男士 这个网站挺不错的！~ 只专业男士护理网站！~ 很全面！~ 可以去看下的！~ 希望对您有所帮助！~
好可怜啊...同情ING...
建议你平时一定要非常彻底的卸装，否则色素，油彩都会被面板吸收了，哪能不黄呢？卸装油-去角质（一周做一次）-洗面奶-爽肤水-（精华）-乳液/乳霜-眼霜-隔离霜/防晒霜
这些步骤都是最最基本的啦，括号里面自己看着感觉，如果面板很干或者你需要美白，就买些精华来抹。如果感觉OK就不用啦，毕竟你还这么小哩。
推荐产品：日本植村树卸装油，FANCL卸装油，贝德玛卸装油（个人感觉最款最适合你，因为威力很猛，空姐人手一瓶）；去角质：AESOP茶树粉（这款超级适合男生，我的BF就用它）用后你会感觉面板滑滑的，嫩嫩的，要与洗面奶调和在一起揉搓，三至五分钟洗净。欧舒丹的蜡菊磨纱膏；洗面奶：男生的话就曼秀雷敦洁面摩丝吧，实惠一些；眼霜：欧舒丹的橄榄眼胶，针对黑眼圈和小细纹。
至于爽肤水和乳液你就买碧欧泉男士的吧，用着很舒服。
去暗黄的产品：只要是好品牌里含果酸的产品都是去黄提亮肤色的。
平时没事用黄瓜来做面膜，蜂蜜珍珠粉牛奶调匀做面膜也非常好。
1，做好清洁，只有好的清洁才能让面板透气
2，适合自己的护肤品
3，良好的睡眠质量和生活规律
4，定期做补水和护肤面膜
1、微笑，女人最有效的护肤品
2、内调比外养重要
3、多喝水
4、好面板是运
5、睡好美容觉
注意事项
一、护肤品
1、挑选适合您肤型---无粉刺配方的护肤品。
2、避免使用过度 *** 的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。
3、使用深层清洁面膜对油性面板有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘面板比较敏感，使用去角质磨砂膏会 *** 它。
二、无留海
不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺
三、拒阳光
当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后会发现面板晒黑，油性面板和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之面板会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺面板一定要使用的优质的防晒产品。
不知道你的预算怎么样，比较省事情的，去你看得上消费得起的品牌，买他针对油性肌肤的保养组来用。当然不是说一定要一组的或者一个牌子的，只是省事。不想这样，可以买个去油的洗面奶，控油的水，控油保溼的面霜，这些是比较基础的。
平日里，用SPF值为15的防晒液比较合适
面板科医生指出，阳光中只含有1.1%的紫外线UVB，这种紫外线会令面板变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上SPF15的防晒用品已足够抵抗其伤害。而夏日在户外活动时，最少要涂上SPF30的防晒用品，并于进行户外活动前三十分钟涂抹，令防晒用品发挥效能。
防晒霜上的“PA”意即抵御UV－1
防晒品常除了SPF值外，常有“PA”字眼，“PA”即“PROTECTIONOFUVA－1”。科学已证明UAV－1是导致肌肤老化的元凶，所以日本科学家就研发了专门抵挡UAV-1的防晒品，它以“＋”字来表示防御强度，最强为“+++”。
防晒用品于游泳后效果会减退
如果到海边畅泳，最好选择具防水功能的防晒霜。同时每次上岸都补搽一次，即使没被海水冲刷，每隔两小时也应重搽。
搽防晒要提防长痘痘
对于混合性或油性肤质，最好选择清爽且不含油脂的防晒品，否则很容易堵塞毛孔。注意，长时间涂含油分多的防晒霜或粉底，会使面板分泌过多。油脂经过氧化会形成过氧化脂质的有害物质，令肌肤失去光泽、老化及长出褐斑与暗疮。因此，选用轻柔且不含油分的防晒用品能减低肌肤的负担。
阴天也应防晒
5月至8月为紫外线的“高峰期”，除了涂防晒霜外，尽量避免早上10时至下午3时进行户外活动。另外，云层只可过滤20%紫外光，就算阴天时到户外活动亦不可忘记涂上防晒霜。
好好利用防晒粉底和防晒隔离霜
如果你上班爱化淡妆，那么防晒粉底是个方便之选。若你不喜欢擦粉底，但又想改变肤色，防晒隔离霜就最好不过了。隔离霜有修正肤色、隔绝外界污染的作用。
多种防晒产品配搭使用未必有好效果
SPF20的面霜加上SPF15的粉底是否能达到更好的防晒效果？答案是否定的。这种做法不但会增加肌肤负担，而且防晒效果永远只有SPF20。
兼具抗氧化功能的防晒液较佳
紫外光对面板伤害，通常在18岁前已造成，因此，建议选购具备抗氧化效能的防晒霜以防止肌肤老化。