第1个回答 2022-07-23
大家好，我是舞动身心治疗师馨月。很开心在与大家相遇。首先，我先来介绍一下我自己。我六岁学习舞蹈，十一岁接受专业舞蹈训练。2008年考入舞蹈专业院校。2013年在英国罗汉普顿大学 （University of Roehampton)攻读硕士学位，所学专业社会群体性舞（Community Dance).
大家可能对于这个专业相对陌生，在此我跟大家简单介绍一下，社会群体性舞蹈包含很多种类的舞蹈形式和其他艺术形式。换言之，没有特定的舞蹈形式。所有人都可以参与到社会群体性舞蹈中，无论年龄，性别，种族，残障等其他个人因素。社会群体性舞蹈注重的是鼓励人们参与到有创造性的艺术形式中。社会群体性舞蹈为人们提供一个安全和平等的空间去获得艺术体验。除此之外，社会群体性舞蹈可以积极影响人们的健康，以及个人与他人的社会关系。并且，社会群体性舞蹈是基于尊重的前提下为大众提供的一种新的方式去了解和认识他人。因此，社会群体性舞蹈是一种包容且有价值的艺术形式。
2016年我在伦敦大学金史密斯学院攻读第二个硕士学位，所学专业舞蹈动作心理治疗（Dance Movement Psychotherapy)。在两年的学习中，我不断探索身体（肢体）与心理状态的关联。除此之外，探究如何运用舞蹈、动作或其他艺术形式作为媒介来干预人们的身心及精神问题。在学习的过程中，我也积累了丰富的临床实践。2016年到2018年我分别在伦敦当地的小学及成人精神健康慈善服务中心进行700小时的舞蹈动作心理治疗临床实践并且接受小组督导。临床实践取得有效成果。2018年我正式成为英国注册舞蹈动作心理治疗师及会员。
虽然，从小学习舞蹈让我的身体得到了训练，并且开始与自己的身体进行连接，感知自己的身体。但是，我与身体的关系也只停留在浅层面，更别提通过身体去探索自己的内心，认识自己。通过学习舞动心理治疗，我对于自己身心有了更深入的认识和感悟，自己在身心方面成长了很多。除此之外，在学习的过程中，也让我明白身体对于我们来讲是多么的重要，它承载着我们的器官，情绪，记忆等等。身体是我们最亲密的伙伴。所以，我想跟大家分享这个创造性的身心疗愈方式，以及关于我们身心的点点滴滴。这就是我的经历。之后还会跟大家分享更多。如果大家有什么问题或反馈也可以与我进行分享。今天先跟大家分享到这里，在随后的内容中，我将为大家揭开舞动身心治疗的神秘面纱。