身体素质差怎么办

老是感冒
受不了凉
有什么办法能补补身体的吗

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第1个回答 2011-07-10

多跑步

第2个回答 2011-07-10

就1字练!

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提升幼儿体质,这5招简单又有效!答：让孩子养成良好的睡眠习惯,有助于提高身体素质。营养均衡搭配给孩子提供丰富的食物选择,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。营养均衡的饮食有助于提高孩子的免疫力和身体素质。‍♂️户外活动别让孩子整天宅在家里,户外活动能增强体质、提高免疫力,让宝贝在大自然中快乐成长。适当的户外活动有助于提高孩...

女性身体素质差易疲劳,该如何改善答：回答：病情分析: 可能存在的自身免疫功能低下,微量元素缺乏或者营养不良等等有关。指导意见: 与免疫功能一定关系,患有反复呼吸道感染人,也可引起继发性免疫功能下降,需要进一步的检查,如有免疫功能缺陷者,可根据化验结果进行免疫刺激疗法,如胸腺素,转移因子、流感疫苗等。还要加强营养,平时注意均衡营养,多吃...

孩子的体质比较差,怎么办才好?答：孩子的体质比较差，一定要加强锻炼才好。如果孩子体质比较差，就会出现生长发育落后，容易生病的现象。所以一定要积极调理，必要时使用生长激素，平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以提高身体的免疫能力，纠正维生素缺乏。1.这些情况在孩子身上的发生，说明孩子主要是脾胃出了问题，所以出现了面色发黄、因脾...

自己因从小体质就差,身体也很虚弱,成年后经常被人嫌弃欺负,对此自己...答：身体不好，如果年纪还小身体还在发育，就吃一些补品补充生长必需的钙质等，再加上体育锻炼，体育锻炼是少不了的，成年后，该健身还得健身，增强自信心！

孩子身体素质差怎么办?答：亲，孩子身体素质差，建议这么做：注意加强饮食营养，合理膳食，均衡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，必要时需要进行全面检查身体.平时注意适量的体育运动，锻炼身体，增强体质。注意卫生习惯，多进行户外活动，补充钙质以及微量元素。良好的生活习惯，规律的生活方式。充足的睡眠。请点击输入图片...

怎么能够增强自己的身体素质???答：1、体质差的人首先应该养成健康的饮食习惯，饮食要均衡，不挑食，多食用含有丰富膳食纤维的食物，例如：西蓝花、山药、木耳、西红柿、燕麦片等，这些食物可以促进肠胃蠕动，增强身体代谢能力；还要多食用水果蔬菜，补充维生素，少吃含有添加剂、重油盐类的加工食品，例如：油炸食品、香肠等，健康的饮食可以在...

身体素质太差该如何改善?答：针对体质差的情况,可以采用以下几种方式进行处理。首先是增强运动。因为运动能够促进体内血液的循环,从而有利于体质的改善。再次是合理的膳食。膳食的原则,一定要掌握荤素搭配、营养均衡,从而也能够改善体质。再次是服用药物调治。常用增强体质的药物,主要是一些健脾补气的药物,比如玉屏风颗粒等等。已赞过已踩过< ...

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