和女朋友恋爱三年了，毕业后有一年了（这一年异地，我读研，她工作了）近几个个月，她老是不接电话，我发现不对，她说有个男的这一年来一直追他，最近有了进展，她尽然和他出去住了一晚，但对我说没发生关系，我女友以前很保守的，和我快两年才发生关系，我不明白她到底怎么想的？唉…去看了她一次后，她说出了对我的种种不满，回到学校后，我努力改正，但她仍和那个男生在一起，我觉的没希望了，于是说出了分手，但我就是不明白，以前那么保守的一个人，怎么一下就成了这的？分手后我改怎么办啊？
已经分手了，我应该怎么办啊？