身高问题

Question

我15岁,167cm,平时也爱打篮球,只是还不够高,给我些有效的增高方法,我睡眠还可以,也有运动,给我些具体的方法.

我妈妈不高,爸爸还可以,平时5点放学,打球打到6点,之后不吃饭,洗澡后就去上晚修,晚上9点30夜宵,10点睡觉,早上6点起床.这样的饮食对我身体好不好?

还有我睡觉前都会做俯握撑和仰握起座,那个时候做,有益吗?
请把后面两个问题也答上啊,,,,,

方法要给些切身实际的,例如:吃什么,具体点,,谢谢

我体重50公斤

Answer 1

我告诉你一个最简单的方法。
天天去游泳。
我告诉你一个最简单的方法。
天天去游泳。
我告诉你一个最简单的方法。
天天去游泳。我告诉你一个最简单的方法。
天天去游泳。
我告诉你一个最简单的方法。
天天去游泳。
信不信由你，试试就知道了。

Answer 2

我1米85,有发言权吧.
我初一常喝骨头汤,爱运动(足球,篮球,羽毛球),常吃玉米(富含锌,促进发育),还常喝盖中盖,从那时起我开始比同龄人高.
人到23就不长了.
如果你去外地,对长个也有很大帮助.
个子比长相重要,经验之谈
还有晚上尽量不要吃夜宵

Answer 3

如果你平时经常运动 而且营养跟的上你的身高就不好说了
我有个朋友他爸爸165 妈妈150 他现在189
差好多吧
你现在还在生长发育期间 多补充营养
保证睡眠质量和时间 多做跳跃性一类的运动
你很有可能会到180

Answer 4

首先要睡眠充足，让生长素充分发挥作用
还要注重钙的吸收，多喝点骨汤
运动固然少不了，还要注意拉拉韧带

Answer 5

平时注意营养,注重钙的吸收.
另外,我劝你不要吃增高药.
你还小,多打篮球也有注意增高的.