第1个回答 2007-06-09
首先,我给你个建议是:你先去医院,测一下骨龄,看的科是:内分泌.如果骨骼没有愈合的话,吃增高的药是很有效的;反之,如果骨骼已经完全愈合的话,那么吃什么都是没有用的,骨头只会长粗,就是骨架会慢慢变大.我和我的表妹都在12岁的时候,就为了身高看过同样的病,后来我的骨骼已经愈合了,但是医院给我配了中药,抑制发育的速度,过了半年,我的身高长了8厘米;我妹妹由于没有愈合,所以吃药了,原来身高是145,用药后是155,也能有10厘米的效果了.如果你真的要看内分泌的话,我建议你去大点的城市,我们都在上海的医院看的,如果你真的有兴趣,可以再次联系我,因为是10年前看的医院,医院的名字和我妹妹吃的药都有所遗忘了,一定要问清楚了后,才能告诉你,呵呵!!
其次,去医院的好处是,医生会根据你现在发育的状况,给你用药和告诉你相关的事项进行增高,一般都是吃中药,副作用比较小,我和我的表妹都是这样过来的,如果觉得还有问题,可以联系!
第2个回答 2007-06-14
我15岁,167cm,才15岁,
可以了啊,身高还可以继续长的,没有什么速长的方法,不管你做什么运动吃什么,但是做一定的运动和吃得全面才会有助于身体长高和健康;那些所谓的速长的药物食物都没什么实际的功用
平时5点放学,打球打到6点,之后不吃饭,洗澡后就去上晚修,晚上9点30夜宵,10点睡觉,早上6点起床.这样的饮食对我身体好不好?
打球后消耗量很大,怎么可以不吃饭呢?然后洗澡又要消耗很多热量,然后晚修,这样只会让你的身体负担加重,怎么会有助长高呢?达球后不要立即进食,休息好了再吃东西,可以先少喝点水,9点半夜宵,10点睡觉?你真的15岁不懂啊,吃了东西就睡觉对身体不好的,建议多休息会再睡
还有我睡觉前都会做俯握撑和仰握起座,那个时候做,有益吗?
从你9点30吃夜宵,10点睡觉,那你这个做俯握撑和仰握起座时间间隔也很断,有害无益,你没感觉肚子疼吗?建议时间间隔久点,轮流做下俯握撑和仰握起座,分组进行,不要求太累,每天做5-10组,以后每周增加一到2组,
第3个回答 2007-06-15
我和你情况有些像！！！
给你提几点建议：希望可以重视！！！
首先，如果感觉自己身高不再增长，马上去体校或者医院做一个骨龄测试或者派一个小腿正测位的片子，寄给北京一个医院，专门治疗发育增高问题！（你查查那个医院，我以前寄过，忘了，他半个月可以得出结论是否可以再长高！）
其次，保证运动的同时，一定要保证睡眠，还有发现你的饮食不太合理，你在长身体晚上也要吃好！饮食和睡眠是长高的必要条件！
再有，就是你这个年龄不要做俯卧撑，因为你的手腕骨构线等都没有发育完全，这个时候不要做力量的训练！合理的打打篮球还是好的！
最后，不要有心里负担，你一定会长高的！！你真的年轻！！没有问题！！
祝你长高！！
第4个回答 2007-06-11
首先相信自己能
其次
真的能
才15 刚刚发育 况且你还很瘦，说明还有很大的长高空间
人的骨骼25岁才算是闭合了
但
有注意营养..多吃含蛋白质高的食物
不食用刺激的食物.吸烟喝酒..... 少上网。保证睡眠的时间和质量
多做运动..（打篮球，跳绳和游泳）这3种运动最容易长高。向上伸展运动
保持一个好心情
一定还会高的。相信你自己。按照我说的做，再过几年可以突破1米8。相信自己，我们也相信你。加油！
第5个回答 2007-06-09
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。