过度锻炼会不会导致肌肉畸形

如题所述

举报该问题

第1个回答 2007-06-12

会的,有时候你不注意训练的方向,从而导致了不需要练肌肉那部分练出来了.所以建议你选对方向.
你去咨询一下健美教练,就会得到更全面的帮助的.

第2个回答 2007-06-12

过度锻炼可能导致肌肉畸形,但是错误的锻炼方法更有可能导致肌肉畸形.本回答被提问者采纳

第3个回答 2007-06-12

当然会,因为肌肉所承受的疲劳是一定的

第4个回答 2007-06-12

训练时，只有采用了错误的动作，才会导致肌肉变形

不知道你所谓的肌肉变形是指这种情况么

第5个回答 2007-06-12

会的
要注意!!

相似回答

负重绑腿跑会让脚的肌肉变成畸形吗答：倒是不会让肌肉畸形，但会让你的腿直接畸形，而且引起多种疾病。

锻炼臂力会使手臂畸形么?答：楼上的胡说八道，我锻炼2年了，也请过私教，跟你说吧，所谓的畸形，是因为你动作单一，因为单一的动作只能刺激一块肌肉的相同部位，导致肌肉看上去畸形，所以锻炼要全方位的，所以每次锻炼一个地方，都需要最少4组动作老全方位刺激肌肉，让肌肉整体打起来，而不是就一个部分大起来，锻炼完后第二天肌...

臂力棒锻炼会让肌肉畸形?答：不会的，臂力棒的主要作用就是练上半身肌肉，练的够不够美观还要看动作的标准程度，肌肉畸形那是不可能的。

...会不会造成畸形,还有手臂上的肌肉也是这样...答：不会啦。不要担心。其实最简单的原因就是因为本身两边的肌肉就发育不正常。因为人总是使用某一边比较多啊。比如你用右手的，那右边的肌肉整体比左边稍微发达一些。但是你做俯卧撑这个动作的时候，双手承担了身体的重量是一样的。所以肌肉稍微弱一点的一边会觉得更酸涨些。做久了慢慢就调整回来了。少年，...

感觉背部肌肉练得畸形了,怎么改善答：无论是正在形成的身材还是已经成形的都有畸形的意外，毕竟没有专业的教练教导。在我们发现背部肌肉畸形知道，一定不能继续原有的训练了，必须去改正否则会影响美观。第一、你可以去网上没一个背背佳，穿在身上，虽然别的效果没有可以的确可以矫正你背部的畸形，会让你的背在生活中总处于端直的状态，不...

柔术三折练了腰会不会畸形答：不会。在正确的指导下练习柔术三折，不会对腰椎造成伤害，正确的练习方法下，柔术三折可以增强腰部的肌肉力量，提高身体的柔韧性和灵活性，有助于保持身体的健康状态。但是，练习方法不正确或者过度练习，会对腰部造成一定的伤害，因此，在练习时要注意正确的姿势和适当的强度，避免过度用力或者过度扭曲腰部...

为什么未成年尽量不要练肌肉?练了会有什么后果?答：所以放心训练。不会影响生长。原因同样跟饮食有关，负重训练会慢慢改变你的饮食习惯，你的饭量会变大，这是不受意志控制的。吃的多，自然就会长肌肉，同样也会长身高。未成年过度练肌肉，身体为了适应大量运动会加快分泌性激素与生长激素，以促进肌肉发育与身体成熟，建议高中毕业前的男生多做一些有氧，有...

大家正在搜

锻炼过度肌肉酸痛怎么办多久不锻炼肌肉会退化健身过度导致肌肉溶解锻炼过度后肌肉溶解症几天发锻炼后肌肉酸痛训练过度肌肉溶解锻炼后肌肉酸痛怎么缓解肌肉不练会消失吗锻炼过度腿无力摔倒